معلومات عن وصفات الخس للعنايه بالبشره الدهنيه هُناك عدة فوائد للخس على البشرة، ومنها ما يلي:^[١]

Volume 0%





 

• يحتوي الخس على العديد من العناصر الغذائية، منها فيتامين أ الذي يعمل على إنعاش البشرة بشكل كبير من خلال زيادة تدفق الدورة الدموية في الوجه، إضافةً لذلك فإنّ الخس يحتوي على فيتامين ك الذي يعمل على إمداد البشرة بالأكسجين اللازم لتغذية الوجه.
  
• يحتوي الخس على فيتامين ج الذي يُساعد على حماية البشرة من الأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية.
  
• يُساعد الخس على حماية البشرة من الشيخوخة المُبكرة.
  
• يعمل الخس على تحسين صحة البشرة، حيث يُساعد على تخليص الوجه من السموم، وبالتّالي توهج البشرة.
  
• يعمل الخس على حماية البشرة من العديد من المشاكل الجلدية ومُكافحتها، ومنها حبوب الشباب والصدفية.^[٢]
  
• يُساعد الخس على زيادة نعومة البشرة، كما أنّ تضمينه في بعض أقنعة الوجه الطبيعية التي تمد البشرة بالرطوبة وبذلك فإنّه يُساعد على تقليل من جفاف الجلد.^[٢]
  
• تضمين الخس في النظام الغذائي يُساعد على زيادة تألق البشرة وتنشيطها.^[٢]
  
• يحتوي الخس على أحماض الأوميغا3 التي تعود بالفائدة على البشرة بشكل كبير إلى جانب العناصر التي تم ذكرها سابقاً.^[٢]
  

استخدام الخس على البشرة

يُمكن استخدام الخس عن طريق التطبيق مباشرة على البشرة من خلال استخدام مستخلص الخس، فزيت الخس يعمل على تحسين نسيج البشرة من خلال تحفيز تدفق الدورة الدموية، إلى جانب تطهير البشرة وتعقيمها.^[٣]

استخدام الخس على الشعر

هُناك عدة فوائد للخس على الشعر، منها الآتي:^[٤]

• يُعزز الخس من نمو الشعر بشكل كبير، ويمنع تساقطه من خلال تقوية بصيلات الشعر.
  
• يعمل الخس على تغذية فروة الرأس والأظافر نظراً لاحتوائه على السيليكون والكبريت.
  
• يحتوي الخس على العديد من العناصر التي تعمل على حماية الشعر من الشيب المبكر.
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الخس

علمياً Lactuca sativa، هو من النباتات الورقية التي تنتمي لعائلة الخس من الفصيلة النجمية، تعتبر من المواد الغنية بالفيتامينات والزيوت والبروتينات والأملاح، وهي من النباتات التي تؤكل أوراقها، ويعود الفضل في زراعته لأول مرة للمصريين القدماء فكانوا يستخدمونه كسماد للتربة بعد تحويله إلى حشيشة.

Volume 0%





 

يعتبر هذا النوع من النبات قادراً على تحمّل الظروف الصعبة في زراعته، ومن الجدير بالذكر فإن الخس يحتاج جواً بارداً نسبياً، ويشار إلى الحشرات والثديّات تؤذي محصول الخس فتصيبه بنقص المغذيات وبالتالي الإصابة بالأمراض الفطرية والبكتيرية.

يلجأ المزارعون إلى تهجين بذور الخس مع أحد أنواع النباتات التي تنحدر من نقس الفصيلة، ويدخل استخدام الخس بالسلطات والحساء والشطائر، ويعتبر مصدراً غنياً بالبوتاسيوم وفيتامين أ.

أهمية الخس

• يحفّز الخس عمل القلب بتقوية جدرانه من خلال إمداده بفيتامين ج.
  
• يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
  
• يخفّض من مستويات حمض homocysteine.
  
• يستخدم كمهدئ للأعصاب وعلاج حالات الأرق والتوّتر.
  
• يعتبر معالجاً فعالاً في حالات فقر الدم، ويعزى ذلك نظراً لاحتوائه على كمية مرتفعة من الكلوروفيل والحديد والذي يعتبر من العناصر الهامة لإنتاج الهيموغلوبين في الخلايا الحمراء.
  
• يخلّص الجسم من السموم ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة.
  
• يقوّي العظام ويحّد من هشاشتها نظراً لارتفاع نسبة فيتامين K فيه.
  
• يساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج بفضل عصيره الذي يساعد الأمعاء على الحركة.
  
• يخفف من حالات السعال العصبي.
  

فوائد الخس للبشرة

يمتاز الخس بعدة فوائد تمد جسم الإنسان بمختلف أجزائه، فيستخدم لعلاج بعض الأمراض أو التخفيف من حدتها على الأقل كما ذكرنا آنفاً، ويدخل في بعض الاستخدامات الجمالية، فيعتبر الخس من النباتات المفيدة للبشرة، فيعمل على:

• يعمل على ترطيب البشرة وينعشها.
  
• يؤخر ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
  
• يدخل في علاج مشاكل الجلد الخارجية ومنها حرق الشمس وحب الشباب، ويمكن استخدامه من خلال نقعه بالماء لمدة تصل إلى أربع ساعات ثم غسل الوجه به.
  

ماسكات الخس للبشرة

• ماسك القضاء على حب الشباب:
  
  
  
  • أضف الحليب قليل الدسم أو المنزوع إلى رزمة من أوراق الخس الخضراء.
    
  • اغلي المزيج على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة.
    
  • قم بتقطيع أوراق الخس إلى أربعة أقسام.
    
  • ضع كل قسم على مكان الحبوب ككمادات دافئة لمدة عشرين دقيقة.
    
  • اغسل الوجه بالماء الدافئ فقط.
    
  
  
  
• سواد الجفون وتحت العين:
  
  
  
  • أضف رزمة من أوراق الخس إلى قدر من الماء ودعها تغلي معاً.
    
  • أضف القليل من ماء الورد.
    
  • اغمس قطع القطن في المزيج بعد أن تقّل حرارته قليلاً وضعها على الجفون أو تحت العين مع الحرص على الاسترخاء لمدة عشر دقائق.