فوائد التوت للبشرة

• يحمي من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة وذلك بسبب احتوائه على ريسفيراترول.
  
• يكافح علامات الشيخوخة بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، واحتواؤه على فيتامينات E، A، C يقلل من ظهور التجاعيد.
  
• يعمل على تحييد الجذور الحرة التي تسبب الخطوط الرفيعة في الجلد لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة مثل: البيتا كاروتين
  
• ينظم الميلانين في البشرة وهذا الأمر يؤدي إلى إزالة البقع السوداء.
  
• يجعل البشرة نابضة بالحياة بسبب مضادات الأكسدة التي ترطب البشرة، وتسد المسامات، وتزيل السموم من البشرة.
  

العناصر الغذائية في التوت

• الأنثوسيانين: هو نوع من أنواع الصبغات وهو الذي يعطي الألوان للعديد من النباتات مثل: اللون الأحمر، والأرجواني والأزرق الغامق، ويساعد الأنثوسيانين في التخلص من الجذور الحرة في الجلد ويصنف من مضادات الأكسدة القوية جداً، وتوجد مادة الأنثوسيانين في العليق، التوت البري، الفراولة، التوت والعنب البري.
  
• حمض إيلاجيك: يساعد هذا الحمض في إعاقة تشكيل الإنزيم المسؤول عن تكسير الكولاجين في الجلد، كما يحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس ويحمي من ظهور التجاعيد.
  
• الأحماض الدهنية الأساسية: حيثُ تقلل هذه الأحماض من الالتهابات ويمكن أن تحسن من نعومة البشرة وترطيبها.
  
• فيتامين سي: يعتبر فيتامين سي من مضادات الأكسدة القوية، كما يزيد من مستويات الكولاجين ويرطب البشرة.
  

وصفات للبشرة باستخدام التوت

التوت واللبن

• القليل من اللبن
  
• القليل من التوت
  

• هرس التوت حتى يصبح ذو ملمس سلسل.
  
• إضافة التوت المهروس إلى كوب من اللبن، ومن ثُمَ تصفية المزيج للتخلص من الملمس السائل.
  
• تطبيق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
  
• غسل الوجه بالماء البارد.
  

التوت وجل الصبار

• حبات من التوت.
  
• القليل من جل الصبار.
  

• هرس حبات التوت.
  
• إضافة جل الصبار.
  
• تطبيق الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.
  
• غسل الوجه بالماء الدافئ.
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

التوت

فوائد التوت للبشرة

• تغذية البشرة عن طريق عمل خليط من التوت البري المهروس وإضافة ملعقة من زيت الزيتون والعسل إليه، ومزج المكوّنات جيداً، ومن ثمّ وضعه على الوجه والرقبة وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم شطفه جيداً بالماء الفاتر.
  
• تجديد خلايا البشرة التالفة وإصلاحها، وذلك عن طريق عمل خليط من التوت المهروس المضاف إليه الزبادي اليونانيّ، ووضع هذا المزيج على الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة، وشطف البشرة بالماء البارد.
  
• علاج مشكلة الهالات السوداء أسفل العينين، وذلك عن طريق مزج التوت البري المهروس مع جل الألوفيرا، ووضعه برفق على منطقة أسفل العينين، ومن ثم شطفه بالماء الفاتر.
  
• علاج مشكلة حب الشباب، وذلك عن طريق مزج التوت البري المهروس مع ملعقة من الكركم وعصير الليمون، ووضع هذا القناع على البشرة لمدة عشرين دقيقة، ثم شطفه بالماء الفاتر.
  
• المساعدة في التخلص من الزيوت الزائدة الموجودة في البشرة الدهنية والتحكم في إفرازات زيوت هذه البشرة وتنظيمها، وذلك عن طريق عمل خليط من التوت البري المهروس المضاف إليه دقيق الشوفان، واللوز الناعم، وعصير الليمون، ووضعه على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة وشطفه بالماء الفاتر.
  

فوائد التوت

• تقليل الشعور بالتوتر والقلق لدى الإنسان، وإعطاء الشعور بالطاقة والحيوية والنشاط.
  
• مساعدة المرأة الحامل طوال فترة حملها، التوت يعمل تقوية وزيادة كفاءة المشيمة؛ نظراً لاحتوائه على الموادّ المضادة للأكسدة، كما أنّه يعمل على تقليل الإجهاد على المرأة الحامل، ويقلل لديها الشعور بالغثيان، ويزيد من نشاط الدورة الدموية، وبالتالي يساعد على وصول المواد الغذائية للجنين وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة الجنين وتقليل إمكانية حدوث الإجهاض.
  
• شرب أوراق التوت يساعد وبشكلٍ كبير المرأة الحامل على أن تلد بشكل طبيعيّ، لذا تُنصح المرأة الحامل بشرب منقوع ورق التوت عند دخولها في الشهر التاسع.
  
• تغذية الشعر والمساعدة في زيادة نموّه؛ وذلك بسبب احتوائه على العديد من العناصر مثل: الزنك، والحديد، والنحاس، والسلينيوم، والكالسيوم، والفوسفور، بالإضافة إلى العديد من الأحماض الأمينيّة المفيدة لتغذية الشعر.