وصفة البصل للقضاء على حب الشباب واهميته للشعر  ينتمي البصل إلى العائلة التي تحتوي على الثوم والكراث، والتي تتميز بنكهتها المميزة اللاذعة والفوائد الصحيّة العديدة، تتنوع أنواع البصل اعتمادًا على العديد من العوامل مثل؛ حجم البصل، أو شكلهُ، أو لونهُ، أو طعمهُ، ولكن معظم الأنواع المتوافرة بكثرة تتراوح ألوانها بين الأحمر، والأصفر والأبيض.

كما ويختلف طعم البصل بين الحلو إلى الحاد أو الحار، ويعتمد ذلك على الموسم الذي ينمو فيهِ ويحصدهُ الناس، ومن المعروف أنّ تقطيع البصل يؤدي لتحفيز نزول الدموع، وفيما يأتي بيان لفوائد البصل الصحيّة المتنوعة وفوائد البصل للبشرة.^[١]

ما هي فوائد البصل الصحيّة؟

قبل ذكر فوائد البصل للبشرة، فهو يحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان مثل؛ الكربوهيدرات والألياف والبروتين، كما يحتوي على العديد من المعادن الأساسية المهمة للصحة السليمة مثل؛ بوتاسيوم، صوديوم، كالسيوم، الحديد والكبريت، وفي ما يأتي بيان فوائد البصل الصحيّة:^[٢]

• صحة القلب: يُساعد البصل في تقليل ضغط الدم ويقلّل من خطر الإصابة بالسكتة القلبية.
  
• مضاد للالتهابات: يعتبر الكبريت المتواجد في البصل من مضادات الالتهاب الفعّالة لحماية الجسم، فقد بينت الدراسات قدرتهُ على إراحة عضلات القصبة الهوائية مما يساعد في التخفيف من أعراض الربو.
  
• يُقوي جهاز المناعة: يساعد البوليفينول المتواجد في البصل على تقوية جهاز المناعة، وذلك لاحتوائهِ على مضادات الأكسدة التي تقضي على الشقائق والجذور الحُرّة في الجسم، كما ويُقلّل من إفراز الهيستامين في الجسم وبالتالي يقلل من الحكة والعطاس.
  
• يحمي من السرطان: قد يساعد تناول البصل على خفض نسبة الإصابة بسرطان المعدة، سرطان القولون، سرطان المبيض، سرطان الحنجرة، وسرطان الفم، وذلك لاحتوائهِ على خصائص قادرة على القضاء على الخلايا السرطانية.
  
• يُحسن وظيفة الجهاز الهضميّ: تُساعد الألياف المتواجدة في البصل من تحسين عملية الهضم، كما ويلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على البكتيريا النافعة في الأمعاء، وقد بينت بعض الدراسات قدرتهُ في منع أو علاج الإسهال، كما ويُقلل من خطر الإصابة بقرحة المعدة.
  
• يُقلل سكر الدم: يُساعد الكروم المتواجد في البصل فى تنظيم مستوى السكر في الدم، ويمتاز الكبريت بقدرته على خفض السكر في الدم وذلك عن طريق زيادة إنتاج الإنسولين في الجسم.
  

ما هي فوائد البصل للبشرة؟

تُعد فوائد البصل للبشرة كثيرة لا تُعد ولا تُحصى، وذلك لاحتوائهِ على مضادات للالتهابات ومضادات للبكتيريا والتي تساعد في علاج عدد كبير من مشاكل البشرة مثل؛ التجاعيد أو حب الشباب وغيرهِ من المشاكل، وفيما يأتي بيان فوائد البصل للبشرة:

يساعد في جعل البشرة متوهجة

وذلك لاحتوائه على فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E، والتي تعتبر من الفيتامينات المهمة للبشرة، فهي تحمي البشرة من ظهور التجاعيد المبكرّة التي تحدث نتيجة الشقائق والجذور الحُرّة، كما ويعتبر البصل من مطهّرات البشرة القوية فهو قادر على القضاء على البكتيريا المتواجدة في البشرة والتي تسبّب الكثير من المشاكل. ^[٣]

ويُنصح باستخدام ماسك البصل الذي يتكون من إضافة ملعقتين من الدقيق إلى ملعقتين من عصير البصل المستخرج حديثًا إلى نصف ملعقة صغيرة من الحليب والقليل من جوزة الطيب، ثم خلطها حتى يتم الحصول على خليط متجانس، وإذا كان الشخص لا يُفضل رائحة البصل فقد يُنصح بإضافة زيت اللافندر، ثم وضعهِ على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم غسل الوجه بالحليب مع تدليكهِ لإزالة الجلد الميت.^[٣]

يحارب علامات التقدم في العمر والتصبغات

وذلك لاحتوائهِ على مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين A، فيتامين C، فيتامين E، والتي تحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة التي تؤدي إلى تكوين الجذور الحرة مُسببةً تلف في خلايا البشرة ومُكونّة التجاعيد، كما وتساعد الفيتامينات والكبريت إلى جعل البشرة ناعمة ونضرة. ^[٣]

وينصح بتدليك البشرة بعصير البصل الطازج الذي يساعد في زيادة الدورة الدموية في الوجه فيؤدي في إعطاء البشرة مظهرًا مشرقًا وأصغر سنًا، ويًنصح أيضًا بتدليك البشرة لمدة عشر دقائق بحركة دائرية للتخلّص من التصبغات التي تحدث على الوجه نتيجة عوامل مختلفة، وينصح بتكرارها يوميًا للحصول على أفضل النتائج.^[٣]

يعالج حب الشباب

يعد علاج حب الشباب أحد أهم فوائد البصل للبشرة، وذلك لخواصه المضادة للبكتيريا والميكروبات والالتهابات التي تحدث نتيجة حب الشباب، ويمتاز بالخصائص المطهّرة فهو قادر على إزالة البكتيريا التي تسبّب ظهور حبوب الشباب، ويُنصح عادة بخلط ملعقة من عصير البصل الطازج وملعقة من زيت الزيتون. ^[٣]

ويوضع الماسك على البشرة لمدة عشرين دقيقه ثم يُغسل، كما ويُساعد تناول البصل بشكل منتظم على حل مشكلة حب الشباب بشكلٍ فعّال، كما ويُنصح أحيانًا باستخدامهِ لعلاج ندبات الوجه وذلك عن طريق فرك البصل على الوجه.^[٣]

ما أبرز الفوائد الصحية للبصل؟
يعد البصل من أقدم الخضراوات المعروفة والمستخدمة بكثرة، حيث يختلف البصل في الحجم واللون والرائحة والنكهة، ويتراوح مذاق البصل بين الحلو أو الحار أو الحاد، كما يمتاز البصل بالرائحة النفاثة بسبب احتوائه على مواد كبريتية، ويحتوي البصل على الكثير من الفوائد الصحية مثل تقليل مخاطر السرطان، وتحسين المزاج، ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.^[١]

ويساعد البصل أيضًا في الحفاظ على صحة الشعر والجلد، ويتم استخدام البصل في الكثير من السلطات والمأكولات، كما ويتم استخدام البصل في الكثير من خلطات العناية بالجمال والبشرة، وفي ما يأتي ذكر لأهم فوائد البصل للشعر.^[١]

فوائد البصل للشعر

هل يساعد البصل في محاربة الشيب؟
يعد البصل من المواد الغنية بالكبريت والكثير من المواد التي تكافح الفطريات، فيساعد البصل على تقليل من تساقط الشعر، ويساعد على بقاء الشعر خاليًا من الالتهابات، ويساعد أيضًا على تحسين نمو الشعر، ونظرًا لتواجد الكبريت بكميات كبيرة في البصل فيستخدم البصل بكثرة في منتجات العناية بالشعر، وفي ما يأتي ذكر لأهم فوائد البصل للشعر:^[٢]

• يمكن للب البصل المساعدة في تغذية فروة الرأس بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي فقدتها فروة الرأس.
  
• يحتوي البصل على الكثير من الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات التي تساعد على منع الالتهابات وعلاج فروة الرأس، مما يقلل تساقط الشعر.
  
• يحتوي البصل على الكثير من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تمنع تكون وظهور الشعر الأبيض.
  
• يساعد البصل على تقليل تساقط الشعر وتهدئة الحكة من فروة الرأس وذلك عند استخدامه بشكل مستمر.
  
• يعطي الشعر المظهر اللامع والصحي الجميل وذلك عند استخدامه بشكل مستمر.
  

طرق استخدام البصل للعناية بالشعر

ما أفضل الطرق التي يمكن استخدام البصل من خلالها للعناية بشعرك؟
يستخدم البصل في العديد من خلطات للعناية بالبشر والشعر والجمال لإحتوائه على الكثير من المواد التي تساعد على التغذية الصحية اللازمة، وفي ما يأتي ذكر استخدامات البصل للعناية بالشعر:^[٣]

• عصير البصل: يتم عصر البصل، ثم يوضع البصل بشكل موضعي على فروة كل الشعر من خلال قطنة، ويترك العصير لمدة لا تقل عن دقيقة، ويتم وضع هذا الخليط بشكل دوري على فروة الرأس، فيساعد البصل على تعزيز الدورة الدموية في الرأس، مما يضمن معالجة مشاكل الشعر بالإضافة إلى نمو الشعر بشكل سريع.
  
• عصير البصل وزيت جوز الهند: يمكن عمل خليط من عصير البصل وزيت جوز الهند، ويوضع هذا المزيج على فروة الرأس مع التدليك الخفيف لبضع دقائق، ويترك المزيج لمدة لا تقل عن 15 دقيقة، فيحتوي زيت جوز الهند على مواد مضادة للجراثيم يساعد البصل في تغذية فروة الرأس.
  
• البصل وزيت الزيتون: يمكن أيضًا وضع مزيج زيت الزيتون والبصل على فروة الرأس ويحرك بلطف حركات دائرية، ويترك الخليط لمدة لا تقل عن ساعتين، يحتوي زيت الزيتون على خصائص ممتازة لمكافحة قشرة الرأس مما يساعد على ترطيب فروة الرأس بينما يعزز البصل نمو الشعر وتطوره.