طريقة استعمال القهوه لنضارة الوجه والبشره تُعدُّ القهوة الشراب المفضَّل الذي يلجأ إليه معظم الناس، حيث تمدُّ الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليوميَّة، وتساعد في عمليات الأيض داخل الجسم، وتُعدُّ القهوة مصدرًا غنيًّا بمضادَّات الأكسدة المفيدة للبشرة، التي تعمل على حماية الجلد من مضارِّ الجذور الحرَّة، وتوجد أبحاثٌ متعدِّدةٌ عن فوائد القهوة للبشرة، ومعظم هذه الأبحاث تدور حول مكونات القهوة المُرَّكزَّة مثل زيت القهوة ومُستخلص القهوة حيث تكون فاعليتها أكبر من حبوب القهوة نفسها، وتدخل مكونات القهوة مثل الكافيين في صناعة المستحضرات التجميليَّة ويمكن استخدام وصفاتٍ منزليَّةٍ تحتوي على القهوة، وفي هذا المقال سيتِمُّ ذكر أهم الوصفات لعمل ماسك القهوة للوجه.^[١]

فوائد القهوة للبشرة

تعد القهوة منتجًا مُتعدِّدَ الاستخداماتِ، وتمتلكُ فوائدَ عديدةٍ للبشرة، حيث تدخل القهوة في صناعة منتجات البشرة مثل الماسكات والمُقشِّرات، وقد تُستخدم مباشرةً على الجلد باستخدام ماسكاتٍ طبيعيةٍ، ويجب الاستمرار على استخدامها لعدَّة أسابيعٍ للحصول على النتائج المرجوَّة، ومن أهم فوائد القهوة للبشرة ما يأتي: ^[٢]

• الحماية من علامات تقدُّم العمر: تستخدم القهوة موضعيًا على سطح البشرة لتقليل مظهر الخطوط الدقيقة على الوجه، وتساعد أيضًا في تخفيف مظهر الاحمرار وبقع الجلد الناتجة عن أشعة الشمس.
  
• معالجة حبوب البشرة: تساعد القهوة على معالجة الحبوب التي تظهر على الوجه، وذلك لإحتوائها على حمض الكلوروجينيك الذي يمتلك خصائص مضادَّةٍ للالتهابات والبكتيريا، بالإضافة إلى خصائص التقشير التي تملكها حبوب القهوة.
  
• تخفيف الهالات السوداء حول العين: تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل على توسعة الأوعية الدمويّة في منطقة ما تحت العين، مما يزيد من تدفُّق الدم وتخفيف منظر الهالات السوداء.
  
• تهدئة حروق البشرة: تعمل القهوة على تهدئة البشرة بعد تعرُّضها لحروق الشَّمس، وسيتِمُّ ذكر وصفة ماسك القهوة للوجه الذي يعمل على ذلك.
  
• الحماية من السرطانات الجلدية غير الميلانينية: تعد القهوة غنية بفيتامين B3، والذي يساعد في الحماية من الإصابة بسرطان الجلد.
  
• التقليل من التهابات البشرة: يعمل حمض الكلوروجينيك على تقليل الالتهابات والتصبُّغات المرتبطة بالتهاب البشرة.
  

وصفات منزلية لعمل ماسك القهوة للوجه

تُعدُّ القهوة مصدرًا للمواد المغذِّية ومضادَّات الأكسدة المفيدة للبشرة، ويُفضَّل استخدام القهوة الطازجة ذات الجودة العالية بدلاً من القهوة الجاهزة، وتختلف نتائج استخدام ماسك القهوة للوجه من شخصٍ إلى آخر، وتستخدم القهوة في عدَّة وصفات حسب طبيعة البشرة، ومنها ما يأتي:^[٣]

• ماسك للتخلُّص من الهالات السوداء وانتفاخ العينين: يعمل الكافيين على زيادة تدفق الدم إلى منطقة ما تحت العين، ويقوم حمض الكلوروجينيك على تخفيف الالتهاب والانتفاخ تحت العين، ويتمُّ عمل ماسكٍ لهذه المنطقة عن طريق طحن القهوة جيدًا وإضافة سائلٍ مصنوعٍ من القهوة إليها للحصول على عجينةٍ توضع تحت العين،^[٣] ويمكن عمل ماسك آخر بخلط نصف ملعقةٍ من القهوة المطحونة مع نصف ملعقةٍ من زيت الزيتون، وإضافة بضع قطراتٍ من الماء لعمل عجينةٍ توضع تحت العين لمدَّة 5 إلى 10 دقائق.^[٢]
  
• ماسك لتقشير الوجه: تعد القهوة مقشِّرًا جيدًا للبشرة، وذلك لأنَّ حبيبات القهوة المطحونة لا تذوب في الماء، ويمكن عمل ماسك القهوة للوجه بغرض التقشير والإستفادة من خوَّاص القهوة المفيدة للبشرة، ويتم عمل الماسك بإضافة ربع كوبٍ من القهوة الطازجة المطحونة إلى ربع كوبٍ من السكر البنِّي، وإضافة كميةٍ كافيةٍ من عصير اللَّيمون للحصول على قوامٍ مناسب.^[٣]
  
• ماسك لتهدئة حروق الشمس: يتمُّ ذلك بتصفية كوبٍ من القهوة وإضافة ماءٍ باردٍ إليه، ثمَّ تُغطَّس قطعة من القماش في هذا الخليط وتوضع على الوجه، ويتمُّ تكرار هذه العملية عدّة مرّاتٍ إلى أن يخفَّ الإحمرار.^[٢]
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

القهوة

ما هي القيمة الغذائية للقهوة؟
عبارة عن شجرة موطنها الأصلي السودان وإثيوبيا ومدغشقر وموريشيوس وريونيون في المحيط الهندي، على الرغم من أنها تزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وتعد مشروبات القهوة المستخلصة من حبوب عطرية تنمو على أشجار القهوة لونها بني داكن أكثر المشروبات شعبية في العالم، كما يحتوي فنجان واحد من القهوة على 2.4 غرام من السعرات الحرارية، 3. غرام من البروتين، 2. ملي غرام من فيتامين B2، 116 ملي غرام من البوتاسيوم، كما أنها لا يحتوي على الدهون أو السكريّات، تعرف القهوة باحتواءها على الكافيين ومادة تعطي القهوة النكهة المرة تسمى Trigonelline، ومادة تعزز الذاكرة تسمى Cafestol، وسيتم الحديث في هذا المقال عن فوائد القهوة للبشرة.^[١]

فوائد القهوة للبشرة

ما هو أثر استخدام القهوة على البشرة؟
تتعدد فوائد القهوة لتشمل كونها مشروب لتعزيز الطاقة على نطاق واسع، كما أن لها فوائد أخرى مثل قدرتها على علاج البشرة بسبب احتواءها على مضادات الأكسدة التي تحتوي على الفينولات التي تحارب مسببات تلف الجلد، كما يكن الإستفادة من مضادات الأكسدة الموجودة بالقهوة عن طريق شربها او استخدامها كقناع أو مقشر على الجلد،^[٢] ومن فوائد القهوة للبشرة أيضًا ما يأتي:

حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية

من أهم فوائد القهوة للبشرة أنها تساعد في حماية البشرة من التلف الناتج عن تضررها بالأشعة فوق البنفسجية، كما أن وجود القهوة في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة يساعد على حمايتها من التجاعيد والتلف الناتج من أشعة الشمس، كما أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد تحديدًا، على الرغم من قدرة القهوة على حماية البشرة من أشعة الشمس إلا أنها لا تُغني عن استخدام واقي شمس للبشرة ولا تُعد بديل له، فمن المهم استخدام واقي شمس لتجنب الشيخوخة الناتجة عن الشمس وتأثيراتها.^[٣]

ترطيب وشد البشرة

تعرف القهوة باحتواءها على مضادات الأكسدة وهي عبارة عن مواد تساهم في تعزيز وحماية البشرة من التلف ومكافحة الشيخوخة، كما أنّ القهوة تحتوي على العديد من المواد التي تُعد مضادّة للفطريات والميكروبات وتمنع بقاءها على البشرة، بالإضافة لقدرتها على تقليل كميّة فقدان الماء عن طريق الجلد مما يجعل البشرة أكثر رطوبة وبعيدة عن الجفاف، يُعتبر زيت القهوة ذو تأثير يشبه تأثير حمض الهيالورونيك على البشرة عن طريق قدرته على شد البشرة وجعلها أكثر ثباتًا لقدرته على زيادة الكولاجين والأيلاستين بالبشرة.^[٣]

علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب وهالات العين السوداء

يساهم الاستخدام المنتظم للقهوة في التقليل من الجروح والالتهابات الجلدية بالإضافة إلى قدرتها على مقاومة البكتيريا الضارة وخصائصها المضادة للجراثيم والالتهابات وذلك بسبب وجود مواد بالقهوة لها القدرة على ذلك مثل حمض الكلوروجينيك بالإضافة إلى الميلانيدات وقدرتها على علاج فرط التصبغ ذو العلاقة بالتهابات الجلد، أما عن قدرته في علاج حب الشباب والتخلّص منه تكون عن طريق استخدام القهوة كمقشر طبيعي على الوجه، من المعروف احتواء القهوة على الكافيين والتي بدورها تساعد على تمدد الأوعية الدموية المسؤولة عن ظهور الهالات السوداء تحت العين، مما يؤدي للتخفيف منها.[