خلطات هامه من الافوكادو لنضارة بشرتك يُعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفاكهة، والتي تحتوي على ما يُقارب عشرين نوع من الفيتامينات، ومعادن مختلفة مثل البوتاسيوم الذي يُساعد في التقليل من ضغط الدم، كما ويحتوي على فيتامين B الذي يُساعد في حماية الجسم من الأمراض المختلفة والعدوى، كما ويحتوي على اللوتين الذي يُعتبر من مضادات الأكسدة التي تُحافظ على صحة العين. ^[١]

يمتاز الأفوكادو على عكس غيره من الفواكة أنه يحتوي على كمية عالية من الدُهون الأحادية غير المشبعة والتي تُساعد في تقليل الكولستيرول في الدم، كما ويمتاز باحتوائه على كمية عالية من الألياف، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد الأفوكادو للوجه، وطريقة تحضير ماسك الأفوكادو للوجه.^[١]

فوائد الأفوكادو للوجه

هل يعالج الأفوكادو حروق الشمس؟
الأفوكادو له العديد من الفوائد التي لا تُعد ولا تُحصى للبشرة، فهو يحتوي على العديد من المواد التي تُساعد في إكساب البشرة نضارة ومظهر شبابي ومشرق، وفي ما يأتي بيان لبعض فوائد الأفوكادو للوجه:^[٢]

• يُساعد الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي يسهل امتصاصها من البشرة.
  
• يمتاز الأفوكادو باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تُساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة.
  
• يمتاز الأفوكادو بقدرتهِ على المساعدة في التئام الجروح بشكل سريع، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك والأوليك اللذان يُساعدان في تكوين الكولاجين.
  
• يعالج الأفوكادو الحبوب والبثور التي تظهر على البشرة، وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للالتهاب.
  
• يُستخدم الأفوكادو لعلاج حروق الشمس، وذلك لاحتوائه على فيتامين e، فيتامين D، والكاروتين ، المهمة لحماية البشرة من أشعة الشمس.
  

ماسك الأفوكادو للوجه

كيف تختارين نوع ماسك الأفوكادو المناسب لبشرتك؟ يُساعد ماسك الأفوكادو للوجه على حل الكثير من مشاكل البشرة؛ مثل جفاف البشرة، أو الحبوب والبثور، أو التهاب البشرة وغيرها، وفي ما يأتي بيان لبعض أنواع ماسك الأفوكادو للوجه والتي يُنصح باستخدامها:

الأفوكادو والعسل

يمتاز هذا الماسك بسهولة وضعه على البشرة، ويُفضل استخدامه لأصحاب البشرة الجافة، ويُنصح بخلط كميات مناسبة من الأفوكادو والعسل، ووضعه على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ، يُساعد هذا الماسك في ترطيب البشرة والتقليل من خطورة الإصابة بالتهاب البشرة الناتج عن التقشير.^[٣]

الأفوكادو والليمون

يمتاز هذا الماسك بقدرته على التحكم في كمية الزيوت الدُهنية المتواجدة على البشرة، لذلك يُفضل استخدامه لأصحاب البشرة الدُهنية، يُنصح بخلط الأفوكادو والليمون وبياض البيض مع بعضها ليتكون مزيج، ثم يُنصح بوضعه على البشرة لمدة عشرين دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ.^[٣]

الأفوكادو والموز

يمتاز هذا الماسك بقدرته على التقليل من البثور والحبوب المتواجدة على البشرة، فيُساعد على ظهور البشرة بشكل مشرق، يُنصح بخلط الأفوكادو الموز وبياض البيض، ثم وضعه على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة ومن ثم يُغسل بالماء.^[٣]

الأفوكادو والخيار

يُستخدم هذا الماسك لتنظيف البشرة وعلاج حب الشباب، لذلك يُنصح بخلط الأفوكادو مع عصير الخيار وزيت الزيتون، ويوضع على البشرة لمدة خمسة عشر دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.^[٣]

الأفوكادو والشوفان وزيت الزيتون

يُساعد هذا الماسك بإزالة جميع الرؤوس السوداء والبقع الداكنة في البشرة، يُنصح باستخدام الأفوكادو مع الشوفان وملعقة كبيرة من زيت الزيتون بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الحليب، ويوضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة، ويُنصح عند إزالته فرك البشرة ليُساعد في إزالة الرؤوس السوداء.^[٤]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الأفوكادو

تعد فاكهة الأفوكادو من الثمار التي تحتوي على نسيج دسم وتسمّى بأنها ثمرة كالحجر وتنمو في المناطق الدافئة، كما أنّ لها العديد من الفوائد في تعزيز عملية الهضم، التقليل من الاكتئاب، والحماية من أمراض السرطان، بالإضافة إلى أنها تُعرف بفاكهة التمساح الكمثرى، وعلاوةً على ذلك فهي توفّر كميّات وفيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والصحيّة فتحتوي أيضًا على 20 نوع من الفيتامينات والمعادن،^[١] فيجب إضافة الأفوكادو إلى النظام الغذائي لجعل البشرة أكثر صحة وشبابًا، فهي من الفواكه الدّسمة واللذيذة بالإضافة إلى أنها لا تكلّف الكثير من المال، وسيتم ذكر الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو في هذا المقال.^[٢]

الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو

يوجد العديد من الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو فهي تستخدم لأغراض البشرة والشعر، واستخدامات أخرى عديدة، وفيما يأتي بعض الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو:^[٣]

استخدام الأفوكادو للوجه

قد يساعد استخدام الأفوكادو على الوجه في ترطيبه، ويعد مثالي للأشخاص ذوي البشرة الجافة، ويمكن استخدام ثمرة الأفوكادو لعمل ماسكات للوجه كما يأتي:^[٣]

• ماسك الأفوكادو والعسل: ويعد هذا الماسك مفيد خاصة للأشخاص ذوي البشرة الجافة، فهو يمنح البشرة نضارة وصحّة، إذ يقوم الشخص بسحق نصف ثمرة الأفوكادو وخلطها مع نصف ملعقة من العسل، ومن ثم وضعه على الوجه مع ضرورة التدليك وتركه لمدّة 20 دقيقة، وبعد ذلك يقوم الشخص بشطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيف الوجه.
  
• ماسك الأفوكادو مع اللبن وزيت الزيتون والعسل: وهو مهم لترطيب البشرة الجافة، إذ يقوم الشخص بهرس نصف حبة من الأفوكادو ووضعها بمعلقة من اللبن ونصف ملعقة من زيت الزيتون، ولزيادة الترطيب يمكن وضع نصف ملعقة إلى ملعقة كبيرة من العسل، ومن ثم وضع الماسك على الوجه مع عدم ملامسة العينين لمدّة ربع ساعة، وشطف الوجه بالماء الدافئ وتجفيف الوجه.
  
• ماسك الأفوكادو مع البيض وعصير الليمون: وهو من الماسكات لعلاج البشرة الدّهنية، حيث يقوم الشخص بهرس نصف حبة من الأفوكادو مع بياض بيضة وملقعة كبيرة من عصير الليمون، وانتظار الماسك لمدّة 20 دقيقة وغسله بالماء ومن ثم تجفيفه.
  
• ماسك الأفوكادو مع العسل والقرفة: فيساهم هذا الماسك بمحاربة حب الشباب، إذ يوضع خليط نصف ملعقة من العسل مع نصف ملعقة من بودرة القرفة وهرس نصف حبة أفوكادو، ووضع القناع لمدّة عشر دقائق ومن ثم تجفيف الوجه بلطف وعناية.
  
• ماسك الأفوكادو مع الشوفان والعسل: فتُمزَج نصف حبة من الأفوكادو مع ملعقتان من الشوفان وملعقة واحدة من العسل لتهدئة البشرة الحسّاسة، فيوضع الماسك ربع ساعة من ومن ثم يغسل الوجه ويُجفّف بلطف.
  

استخدام الأفوكادو للشعر

فكما تم ذكره سابقًا بأن الاستخدامات الجمالية لفاكهة الأفوكادو تشمل العناية بالشعر، فيمكن القيام بذلك من خلال اتّباع الطرق الآتية:^[٣]

• ماسك الأفوكادو واللبن: فيقوم الشخص بسحق حبة كاملة من الأفوكادو مع ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن، ومن ثم وضع الماسك على الشعر لمدة ثلث ساعة ومن ثم غسله بالشامبو والبلسم، حيث تعدّ هذه الطريقة من علاجات الشعر الجاف.
  
• ماسك الأفوكادو مع الموز وزيت الزيتون: تُهرس حبة من الأفوكادو مع موزة واحدة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم يوضع الخليط على الشعر لمدّة ربع ساعة وبعد ذلك يُغسل الشعر كالمُعتاد.
  
• ماسك الأفوكادو مع البيض وزيت الزيتون: يقوم الشخص بهرس حبة أفوكادو واحدة وبعد ذلك يضيف صفار بيضة ونصف ملعقة من زيت الزيتون، فيساهم هذا الماسك بإصلاح هشاشة الشعر وتكسّره وخاصّة في حالات الشعر الجاف، ويجب الانتظار 30 دقيقة على الماسك ومن ثم غسله بالشامبو.
  
• ماسك الأفوكادو مع زيت الزيتون والعسل: إذ إن لهذا الماسك فوائد في فرد الشعر المجعّد من خلال خلط الأفوكادو مع ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وملعقتان من العسل، ووضع الماسك على الشعر الرطب والانتظار لمدة 45 دقيقة في مكان دافئ، وبعد ذلك غسل الشعر بالشامبو والبلسم.