وصفات مفيده من الترمس للعنايه بالشعر والبشره هو من عائلة البقوليات، يمتاز الترمس بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، إذ أنه غني بالألياف، والمعادن الضرورية للجسم، والبروتينات، وفيتامينات B، حمض الفوليك، والمنغنيز والزنك، والنحاس وغيرها الكثير، كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفول السوداني تجنب تناول الترمس للأسف. ^[١]

ويعمل الترمس على دعم جهاز المناعة، كما أن وجود الألياف في الترمس تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية، وأيضًا الدهون التي تمّد الجسم بالطاقة، وتناول الترمس مفيد للعضلات وصحة العظام، ومفيد أيضًا في حل مشاكل الإنجاب، وغيرها الكثير والعديد من الفوائد المتنوعة، كما لا ينسى فوائد الترمس للبشرة.^[١]

ما أبرز فوائد الترمس للبشرة؟

نظرًا للعناصر والمعادن الضخمة التي توجد في الترمس، فإنه يستخدم في علاج الكثير من المشاكل التي تؤرق الإنسان، كمشاكل المسالك البولية، والديدان، احتباس السوائل في الجسم، وغيرها الكثير، ومن المشاكل التي يستخدم هذا العنصر المفيد في علاجها قرحة الجلد، وغيرها من مشاكل البشرة، ويستخدم لإظهار البشرة بأجمل طلة، ومن فوائد الترمس للبشرة.^[٢]

علاج قرحة الجلد

قرحة الجلد هي عبارة عن جرح مفتوح نتيجة لإصابة معينة، أو ضعف في الدورة الدموية، أو أية أسباب أخرى، وتتشكل هذه التقرّحات على مناطق مختلفة من الجلد، غالبًا الساقين والفم والوركين هم الأكثر إصابًة بهذه التقرّحات، وبالتأكيد يجب علاج هذه التقرحات منعًا لتطوّر الحالة وحدوث مضاعفات أخرى،^[٣] ومن المواد التي تستخدم لعلاج هذه التقرّحات الترمس ويتم ذلك من خلال طحنه وتطبيقه على المنطقة المصابة بتقرّحات الجلد لاحتوائه على عناصر تؤهلّه لعلاج هذه المشكلة.^[٢]

شد البشرة

يستعمل أيضًا في شد البشرة وتقليل التجاعيد الظاهرة، ويتم ذلك من خلال عمل الماسك التالي، طحن الترمس أولًا ثم يقوم الشخص بخلط هذه المادة المطحونة بماء الورد، ويمكن استبدال ماء الورد باللبن الزبادي، ثم يطبق هذا الماسك على الوجه حتى ينشف تمامًا، وسيظهر التأثير الرائع لهذا الخليط، ستبدو البشرة ذات لون موحد وصافي وجميل، ويستخدم مرة أسبوعيًا، رائعة هي فوائد الترمس للبشرة.^[٤]

ما أشهر ماسكات الترمس؟

من الجدير بالذكر أنّ الترمس يوقف نمو الشعر الزائد، يمنح البشرة الرطوبة، ويبيض البشرة ويعمل على توحيد لونها، كما أنه يستخدم في تثبيت المكياج لمدة أطول، وللترمس فوائد عديدة للبشرة، وللاستفادة منه يجب تطبيق مجموعة من الخلطات على البشرة لتتمتع بالنضارة والإشراق، كل هذه من فوائد الترمس للبشرة، ومن ماسكات الترمس المفيدة للبشرة:^[٤]

• ماسك الترمس والعسل رائع للبشرة.
  
• ماسك الترمس والحلبة والزبادي.
  
• ماسك الترمس لتنظيف جميع أنواع البشرة، ملعقة ترمس مطحون، ملعقة زبادي، ملعقة عسل، ملعقة صغيرة ماء ورد وتخلط المقادير ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد.
  
• ماسك الترمس المطحون للبشرة الجافة، ترمس يابس (جاف )، لوز، الحليب، ثم يطبق على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويدهن بكريم مرطب.
  
• ماسك تثبيت المكياج، وهو سنفرة رائعة للبشرة، ملعقة ترمس مطحون، ملعقة عسل نحل، ملعقة لبن سائل، توضع الخلطة على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم تشطف بماء من الحنفية، ويفضل تمرير قطعة من الثلج على البشرة بعده، ثم يتم وضع المكياج.
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الترمس

ما هي أبرز العناصر الغذائية التي توجد في الترمس؟
يعدّ الترمس من البقوليات، وهو غني بمجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي تمدّ جسم الإنسان بالصحة، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والكثير من المعادن والعناصر المهمة، والبروتينات، وهو غني بفيتامينات B، والفوليك أسيد، والمنغنيز والزنك، والنحاس والكثير الكثير من العناصر.^[١]
قد يصاب بعض الأشخاص بحساسية الترمس، وهؤلاء هم ذات الأشخاص الذين يصابون بتحسس الفول السوداني، وللترمس دور كبير في تعزيز جهاز المناعة، والألياف التي في الترمس تعمل على دعم صحة القلب والأوعية الدموية، كما أن الدهون الموجودة فيه تعطي الجسم الكثير من الطاقة والحيوية التي تمّد الجسم بالطاقة، وهو داعم أساسي لقوة العضلات والعظام، وله دور في عمليات الإنجاب، كما أن فوائد الترمس للشعر والبشرة لا تنسى.^[١]

فوائد الترمس للشعر

ما هو أثر استخدام الترمس على الشعر؟
الشعر هو من أهم علامات الجمال للنساء والرجال، إذ يبحث الجميع عن مواد وخلطات تكسب الشعر الصحة والحيوية والجمال، وقد بينت الكثير من الدراسات والتجارب فوائد الترمس للشعر، إذ يحمل الترمس مجموعة كبيرة من العناصر التي تمدّ الشعر بالنعومة والكثافة، ولها دور كبير في حل مشاكل المسالك البولية، وعلاج تقرحات الجلد، واحتباس السوائل في الجسد.^[٢]

الترمس يمنح الشعر طولًا وجمالًا

الترمس رائع للشعر، وللاستفادة من الترمس على الأشخاص تطبيق الوصفات والخلطات لتمتع بشعر طويل ومنساب، أما مكونات الوصفة فهي ثلاثة معالق ترمس مطحون، كوب من الماء الحار، ملعقتان من زيت الريحان، ويتم التحضير حسب الخطوات التالية:^[٣]

• يتم إحضار الترمس المطحون ويترك في كوب الماء الساخن يوم كامل.
  
• بعد ذلك يصفى الترمس جيدًا ويضاف له زيت الريحان، وتخلط معًا بشكل جيد.
  
• يتم وضع الخليط على الشعر ودهنه جيدًا من المساء حتى صباح اليوم التالي، لمدة لا تقل عن ثمانية ساعات.
  
• ثم يتم غسل الشعر بالشامبو الخاص، وتكرر هذه الوصفة حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.
  

الترمس والشعر الناعم

ما هي طريقة عمل ماسك الترمس للشعر الناعم؟
من فوائد الترمس للشعر أنه يمنح الشعر نعومة فائقة، وهناك العديد من الخلطات الرائعة التي تستخدم لفرد الشعر، ومن هذه الوصفات مايلي، في البداية يحتاج الشخص لإحضار كمية من الترمس مر، بعد ذلك يتم نقعه في وعاء كبير الحجم لمدة لا تقل عن ستة ساعات، بعد ذلك يقوم الشخص بتصفية ماء الترمس ووضعه في زجاجة في الثلاجة لمدة أسبوع على الأقل، ويفضل تركه حتى خمسة عشر يومًا، يتم بعد ذلك رش هذا الماء على الشعر ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر للحصول على نتائج رائعة.^[٤]

الترمس لعلاج الشعر المجعد

ما هي طريقة عمل ماسك الترمس للشعر المجعد؟
تفضل الكثير من النساء وعلى وجه الخصوص النساء السعوديات هذه الوصفة الرائعة لعلاج مشاكل الشعر المجعد، إذ تتضمن هذه الخلطة أهم المواد التي تغير من شكل شعر تمامًا، وفوائد الترمس للشعر والبشرة أصبحت معروفة للجميع، ومكونات هذه الخلطة هي الترمس، زيت الزيتون أو زيت الخروع، وهلام الصبار، والسمسم أيضًا: أما الطريقة فهي:^[٥]

• يتم تحميص السمسم حتى يكتسب اللون البني، ليتم طحنه بعد ذلك.
  
• ويتم نقع الترمس في زيت الزيتون أو الخروع لمدة ساعتين على الأقل.
  
• ليضاف هلام الصبار إلى هذا المنقوع بعد ساعتين، وتخلط هذه المكونات معًا في الخلاط بشكل جيد.
  
• ثم يتم توزيع هذا الخليط على من فروة الرأس إلى نهاية الشعر، ليتم بعد ثلاثة ساعات غسله بالشامبو والماء الفاتر.