خلطات مختلفه للقضاء على حب الشباب من البشره الدهنيه سُمّيت البشرة الدهنية بهذا الاسم بسبب زيادة إفراز الزيوت على سطح الجلد، وتتميّز البشرة الدهنية بأنها لا تظهر عليها علامات الشيخوخة مبكراً، وأقل إصابةً بالجفاف، إلا أنها تتعرض للعديد من المشاكل كظهور الحبوب، والرؤوس السوداء، والبثور، والرؤوس البيضاء، وغيرها من الأمور، وذلك بسبب اتساع مسامات الجلد، وعلى العموم فالبشرة الدهنية تنتج بسبب العديد من العوامل كالنظام الغذائي، والأسباب الوراثية، وبعض التغيرات الهرمونية المصاحبة للبلوغ، ويزداد افراز الدهون على البشرة الدهنية في حالة سن اليأس، والحمل، وتناول حبوب منع الحمل، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض الطرق الفعّالة، والتقنيات الطبيعية التي تساعد على علاج الحبوب المُصاحبة للبشرة الدهنية.[١]
Volume 0%
طرق علاج حبوب البشرة الدهنية
يعطي انسداد المسامات، وتراكم الزيوت على سطح الجلد لمعاناً غير مرغوب به، فضلاً عن المشاكل الجلدية المُصاحبة للبشرة الدهنية، إلّا أنّ اتباع طرق بسيطة وسهلة، واستخدام منتجات مناسبة، وإجراء بعض التغيرات الروتينية، سيُحسّن من البشرة الدهنية بشكل ملحوظ، وفيما يأتي بعض هذه الطرق:[٢]
- تنظيف البشرة: وذلك عن طريق غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام غسول لطيف يزيل الزيت الزائد الذي يُغلق مسامات الوجه مع مراعاة اختيار صابون خالٍ من الزيوت، والمرطبات، ولطيف على البشرة، واستخدم الماء الفاتر وتجنّب الماء الساخن ، بالإضافة إلى تجفيف البشرة جيداً باستخدام منشفة قطنية ناعمة بعد الغسيل، والانتباه لإزالة الماكياج، وتنظيف البشرة قبل النوم.
- استخدام تونر: إنّ استخدام التونر القابضة أو المنعش يمكن أن يحد من مشاكل البشرة الدهنية، حيث تحتوي المستحضرات القابضة على مادة الكحول، بينما يحتوي المنعش على الشاي الأخضر أو الكافيين.
- استخدام ورق النشاف الطبي: يُستخدم ورق النشاف الطبي على البشرة لامتصاص الزيوت الزائدة، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك المُحارب لحب الشباب أيضاً.
- استخدام أقنعة البشرة: تُستخدم الأقنعة لتطهير البشرة، والتخلص من الزيوت الزائدة، إلّا أنّه لا يجب استخدامها بكثرة لأنها تحتوي على خصائص تجفف البشرة، يُنصح باستخدامها بعد غسل البشرة، ويمكن استخدام قناع الطين، وقناع زبدة الشيا أو قناع العسل، ويُستخدم قناع خشب الصندل، والكركم لإزالة الحبوب وتنقية البشرة.
- استخدام مستحضرات خالية من الزيت: برغم أن البشرة الدهنية تحتوي على نسبة عالية من الزيوت إلا أنها تحتاج إلى الترطيب والحماية من أشعة الشمس الضارة، فبالتي يمكن استخدام كريمات مرطبة، وواقي شمس، ولكن يجب الانتباه إلى وجود كلمة noncomedogenic على المنتج ، والدالة على أن المستحضر مستند إلى الماء فقط.
- استخدام أدوية طبية: يُمكن اللجوء لاستخدام بعض الأدوية التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية كالأدوية المحتوية على بيروكسايد
البنزويل
والكريمات التي تحتوي على resorcinol، أو الكبريت، أو أحماض الساليسيليك،
وكلها تعمل على مكافحة الحبوب، وتطهير البشرة، ومنع الالتهابات، وتصغير
مسامات البشرة، وفي حال عدم الاستجابة للدواء يمكن مراجعة طبيب مختص
بالمشاكل الجلدية للحصول على علاج فعّال.
- تناول غذاء صحي ومتوازن: إنّ تناول غذاء محتوي على مضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، سيُحسن من مظهر البشرة، ويحميها من المشاكل بشكل عام، وإلى جانب ذلك الابتعاد عن الدهون الضارة، والسكريات.
- ممارسة الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة تُخفف من إنتاج الزيوت على البشرة، وتُقلل من التوتر النفسي، ولكن يجب الاستحمام بعد التمارين للتخلص من الجراثيم المتراكمة بسبب التعرّق.
- التقليل من الإجهاد: يُسبب الإجهاد مزيداً من المشاكل للبشرة الدهنية، ويزيد من ظهور الحبوب، ووجدت الأبحاث أن الجسم ينتج مستويات أعلى من الأندروجين، والكورتيزول في أوقات التوتر الشديد، وهذا ما يجعل الغدد الدهنية تُفرز الزيوت بكثرة، وممارسة اليوغا يمكنها خفض ضغط الدم، وتقليل إفراز الدهون.
- النوم الكافي: النوم لمدة سبع إلى تسع ساعات كل ليلة يجدد من نشاط الجسم، والبشرة ويُكسبها النضارة.
- شرب الماء بكثرة: شرب من ثمانية إلى عشر أكواب من الماء يُرطب البشرة ويمنع الجفاف الذي قد يزيد من إفراز الزيوت على الجلد.
وصفات طبيعية لعلاج حبوب البشرة الدهنية
تعد الحبوب من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة الدهنية، ويلجأ العديد من الناس إلى الوصفات الطبيعية لعلاجها، وفيما يأتي سنذكر بعضاً منها: [٣]
عصير الليمون والعسل
يعد الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية، ويحتوي على حامض الستريك الذي يُقلل إفراز الزيت، فبتالي يعتبر فعّالاً لمكافحة الحبوب، كما أن الأحماض تشد البشرة، وتُقلل الندوب، وتقتل البكتيريا، بينما يتميّز العسل بخصائصه المُضادة للالتهابات، وقدرته على ترطيب الجلد، والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
يُخلط المكونان معاً للحصول على خليط سائل سميك.
تُغسل البشرة المراد علاجها جيداً ثمّ يُطبق الخليط عليها باستخدام كرة من القطن النظيف.
يُترك الخليط لمدة ربع ساعة إلى عشرين دقيقة.
تُغسل المنطقة بالماء البارد.
الشوفان
يعمل الشوفان على مُعالجة البشرة الملتهبة، وامتصاص الزيوت الزائدة على سطح الجلد، كما أنه يُزيل الخلايا الميتة ويُقشرها، ويُمكن دمجه مع العسل والزبادي والفواكه المهروسة كالموز والتفاح والبابايا لاستخدامه كقناع لحماية البشرة. وطريقته هي:[٤]
- المكونات:
- نصف كوب من الشوفان.
- كمية كافية من الماء الساخن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير:
يُمزج الشوفان مع الماء الساخن للحصول على عجينة.
يُضاف العسل ويُخلط جيداً.
يُطبّق الخليط على البشرة، وتُفرك بلطف لمدة ثلاث دقائق.
تُشطف البشرة بالماء الفاتر، ثمّ تترك لتجف بالهواء.
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مُضادة للاتهاب، ومضادات أكسدة، فهو الحل الأمثل لعلاج المشاكل الجلديّة كالحبوب، والبثور، ويُقلل من الندبات، والبقع المصاحبة لذلك. وطريقته هي:[٥]
- المكونات:
- قطرة أو قطرتان من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا.
طريقة التحضير:
يُخلط الزيتان معاً.
توضع قطرة أو قطرتان من الزيت الناتج على المنطقة المصابة مباشرةً.
تُكرر الطريقة كل بضع ساعات.
ملاحظة: يُفضل اختبار حساسية الجلد قبل استخدام زيت شجرة الشاي لمن يمتلكون بشرة حساسة.
البشرة الدُّهنيّة
يعدّ حبّ الشّباب والمسام الواسع واللّمعان في البشرة من أهمُّ المشاكل الّتي تواجه أصحاب البشرة الدُّهنيّة والتّي في الأغلب تظهر عند الأشخاص الذّين يعيشون في المناطق الحارّة والرّطبة، وتبدأ مشكلة حبّ الشّباب غالباً مع سنّ البلوغ عند كل من النّساء والرّجال؛ والّتي تحدث نتيجة انسداد مسامات البشرة بسبب تراكم الزّيوت وخلايا الجلد الميّتة، ولمواجهة أو السيطرة على البشرة الدُّهنيّة ومشاكلها ينصح باستخدام منظّف البشرة، والتّونر، والمرطّب الخاص بالبشرة الدُّهنيّة، كما أنّ هناك العديد من الوصفات الطّبيعيّة التي تساعد في علاج هذه المشكلة سيتمُّ عرضها في هذا المقال.
[١][٢]Volume 0%
وصفات طبيعيّة لعلاج حبوب البشرة
خلّ التّفاح
يستخدم لعلاج حبوب البشرة، من خلال الطريقة الآتية:
[٢]المكوّنات:
- ملعقة من خلّ التُّفاح.
- ثلاث ملاعق من الماء.
ملاحظة: يمكن زيادة هذه الكمية حسب الحاجة، ولكن يجب الانتباه الى كمية الماء المستخدمة حيث يجب أن تكون ثلاث أضعاف كمية الخل.
طريقة التّحضير:
- يُغسل الوجه وينظّف جيّداً.
- يخفّف الخلُّ بالماء ويوضع على الوجه باستخدام قطنةٍ ويترك على الوجه لمدّة خمس إلى عشرون ثانيةٍ، ثمّ يغسل بالماء ويجفّف.
- تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين يوميّاً.
القرفة والعسل
يستخدمان لمحاربة البكتيريا المسبّبة لظهور الحبوب والتّخفيف من الالتهابات، وذلك لغناهما بمضادات الأكسدة، وطؤيقة استعمالهما هي:
[٢]المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من القرفة.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
طريقة التّحضير:
- تخلط المكوّنات للحصول على خليطٍ متماسك.
- يغسل الوجه ويوضع الخليط عليه ويترك لمدّة 10-15 دقيقةٍ ثمّ يغسل بالماء ويجفّف جيّداً.
زيت شجرة الشّاي
يستخدم للتّخفيف من الحبوب لخصائصه المضادّة للالتهابات والبكتيريا.
[٢]المكوّنات:
- ملعقة من زيت شجرة الشّاي.
- 9 ملاعق من الماء.
طريقة التّحضير:
- يخلط الزّيت مع الماء ويوضع على المناطق المصابة بالحبوب بواسطة قطنة.
- يمكن بعدها استخدام المرطّب.
- تكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين يوميّاً.
الشّاي الأخضر
يعتبر تناول الشاي الأخضر مفيداً لصحّة البشرة، خاصّةً للحبوب لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، ويستخدم في التخلص من الحبوب من خلال الطريقة الآتية:
[٢]المكوّنات:
- كمية من كل من: الشاي الأخضر، والماء المغلي.
طريقة التّحضير:
- يضاف الشّاي الأخضر إلى الماء المغلي لمدّة 3-4 دقائق ثمّ يترك حتّى يبرد.
- يوضع الخليط على الوجه باستخدام قطنةٍ أو يرشُّ على الوجه بواسطة زجاجة سبراي.
- يترك على الوجه حتّى يجفَّ ثمّ يغسل بالماء ويجفّف جيّداً.
طحين الحمّص واللّبن الرّائب
يستخدم لعلاج حبوب البشرة، وطريقته:
[٣]المكوّنات:
- ملعقتان من طحين الحمّص.
- كمية من الّلبن الرّائب.
طريقة التّحضير:
- تخلط المكوّنات للحصول على مزيجٍ، ويوضع على الوجه ويترك حتّى يجف.
- يزال الماسك بلطفٍ بحركاتٍ دائريّة مثل عملية التّقشير ثمّ يغسل بالماء.
العسل والنّعنع
يستخدم هذا الماسك أيضاً لعلاج حبوب البشرة الدُّهنيّة، وطريقته، هي:
[٣]المكوّنات: طريقة التّحضير:
- تطحن أوراق النّعناع وتضاف إلى العسل.
- يوضع الخليط على الوجه ويترك حتّى يجف ثمّ يغسل بالماء.
مُلاحظة: يمكن أن يسبّب هذا الماسك الحرقة قليلاً ولكن لا بأس سيزول بعد مدّة.
الأسبرين
يستخدم لتخفيف الالتهاب والسّيطرة على الحبوب، ويطبق من خلال هذه الطريقة:
[٣]المكوّنات:
- قرص أو قرصين من الأسبرين.
- ماء.
طريقة التّحضير:
- يذوّب الأسبرين بالماء ويطحن للحصول على خليط.
- يوضع على مناطق ظهور الحبوب ويترك لمدّة 10-15 دقيقة ثمّ يغسل بالماء.
مُلاحظة: هذا الماسك يسبّب الجفاف للبشرة أحياناً لذلك ينصح باستخدام المرطّب المناسب بعد الماسك.
خطوات ونصائح للعناية بالبشرة الدّهنيّة والوقاية من الحبوب
- تنظيف البشرة صباحاً ومساءً باستخدام غسولٍ لطيفٍ للتخفيف من إفراز الزّيوت في البشرة.[٤]
- استخدام التّونر على المناطق الدّهنيّة في الوجه فقط كالأنف والجبين والذّقن، وتجنّب وضعه على المناطق الجافّة في البشرة.[٤]
- استخدام ورق النّشاف، وهي وسيلة سهلة الاستخدام لامتصاص الزّيوت من البشرة وتستخدم بالضّغط عليها على البشرة بلطفٍ بدون فركها لمدّة 15-20 ثانية.[٤]
- ترطيب البشرة، فالبشرة الدّهنيّة تحتاج إلى التّرطيب ولكن بالمرطّبات الخالية من الزّيوت.[٤]
- استخدام واقي الشّمس الخالي من الزّيوت، للوقاية من أشعّة الشّمس التّي تسبّب تلف البشرة.[٤]
- تناول مكمّلات الزّنك، فهو يساعد في نموّ وتجديد خلايا البشرة فهنالك دراساتٌ تقول أنّ الأشخاص الذّين يعانون من حبّ الشّباب لديهم مستوياتٌ منخفضةٌ من الزّنك في الدّم على عكس الأشخاص الذّين لديهم كمياّتٍ عاليةٍ من الزّنك في االدّم فهم يملكون بشرةً صحيّة.[٢]
- تناول مكمّلات زيت السّمك، فالأوميغا 3 تحتوي على الدّهون الصّحيّة التّي تمنح الجسم الفوائد الصحيّة وتقلّل من ظهور الحبوب، ويمكن تواجده في السّردين والسّلمون وبذور الشّيا وغيرها.[٢]
- تقشير البشرة، فهو يساعد في إزالة الخلايا الميّتة من الجلد وبالتّالي علاج الحبوب.[٢]
- تجنّب القلق والتّوتّر، فالهرمونات التّي تفرز أثناء التّوتّر والقلق تزيد من التهابات البشرة ومشاكل الحبوب، ولتقليل التّوتّر ينصحُ بالحصول على ساعات نومٍ كافيةٍ والقيام بتمارين اليوغا وأخذ نفسٍ عميق.[٢]
- تجنّب لمس الوجه.[٥]
- تناول الغذاء الصّحي، وذلك بتجنّب تناول الأطعمة الدّهنيّة والسّكريّة واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه والبروتينات.[٥]
- الإكثار من شرب الماء، فهو يساعد على تنقية البشرة.[٥]
- استخدام منتجات ومستحضرات التّجميل الخالية من الزّيوت والخاصّة بالبشرة الدّهنيّة وغسل المكياج لمنع نموّ البكتيريا على البشرة المسبّبة لظهور الحبوب.[٥]
- استشارة طبيب الجلديّة عند الحاجة، والذي سيلجأ إمّا للّيزر الذي سيساعد في التّخفيف من إفراز الدّهون والزّيوت في البشرة، أو للكريمات التّي تحتوي على التّرتينوين أو الأدابالين اللّذان يعملان على تخفيف زيوت البشرة.[٤]
علاج حبوب البشرة 
السبت سبتمبر 07, 2024 11:07 am