اهم وصفات العدس للعنايه بالشعر وتفتيح الوجه نوع من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة، يتصف بلون بذوره البني المائل إلى الحمرة، أو رمادي أو أسود، ويبلغ قطر حبة العدس ثلاثة عشر ملم، وله عدة استعمالات مثل: تناوله على شكل حبوب مسلوقة، أو حبوب مجروشة، أو على شكل شوربة، وعرف بأنه غذاء للفقراء، وتستخدم الأوراق الخضراء كعلف للأبقار، وتسميد الأرض الفقيرة من المواد العضويّة، ويحتوي العدس على نسبة عالية من البروتينات والحديد والألياف، ويزرع في بلاد الشام ومصر، وإيران وتركيا وجنوبي أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية، ويعود بأصله إلى الشرق الأوسط وآسيا.
فوائد العدس للبشرة
ينقي البشرة والجسم من المواد الضارة.
يخلص البشرة من الرؤوس السوداء.
يفتح لون البشرة.
يحتوي على عناصر الماغنيسوم والنحاس والفسفور والفيتامينات المهمة لصحة البشرة والشعر والعظام.
يفتح ويصفي لون البشرة.
زيادة حيوية ونشاط ونعومة البشرة وخاصة في فصل الصيف.
تقشير البشرة.
يحتوي على الإنزيمات التي تطرد السموم وتفتت المواد الضارة في الجسم.
خلطات العدس للبشرة
ماسك العدس لتفتيح البشرة
المكونات
ملعقتان من العدس الأصفر المطحون بشكل جيد.
ملعقتان من اللبن البودرة المجفف.
ماء ورد وماء عادي.
طريقة الاستخدام
خلط المكونات السابقة معاً.
تحريك الخليط حتى تتكون عجينة لينة.
فرد العجينة على الوجه.
تركها لمدة نصف ساعة.
فرك الخليط عن الوجه ثم شطفه بالماء.
خلطة العدس للتخلص من الرؤوس السوداء
المكونات
ثلاث ملاعق من العدس المسلوق.
ملعقة واحدة دقيق.
ملعقة من ماء الورد.
قطرات من عصير ليمون.
طريقة الاستخدام
طحن العدس المسلوق بشكل جيد.
إضافة ماء الورد والدقيق وعصير الليمون إلى العدس المطحون.
خلط المكونات معاً.
وضع الخليط على البشرة مع البعد عن محيط العينين.
ترك الخليط على الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.
غسل الوجه بالماء الفاتر.
استخدام قطنة نظيفة مبللة بماء الورد؛ لتطهير البشرة.
تكرار هذه الخلطة ثلاث مرات أسبوعياً.
خلطة العدس الطبيعية لمكافحة التجاعيد
سلق ملعقتين كبيرتين من العدس الأصفر في كمية من الماء.
تصفية العدس من الماء.
هرس العدس جيداً.
وضع الخليط على الوجه والرقبة وتركه حتى يجف بشكل كامل.
يُمثّل العدس (بالإنجليزية:Lentil) أحد أهمّ أنواع الحبوب البقوليّة ذات القيمة الغذائيّة العالية؛ حيث يتميّز بكونه عنصراً غنياً بالألياف والبروتينات والمعادن، ويطلق عليه علميّاً اسم (بالإنجليزية:Lens exculenta)، ويُزرع في مناطق عديدة حول العالم بما في ذلك الولايات المتحدة، وتركيا وكذلك في مختلف مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وغيرها، علماً أنّه يأخذ العديد من الألوان، كالأحمر، والرمادي، والأصفر وكذلك الأسود، وتختلف استخداماته في عديدٍ من المجالات، كالمجال الغذائي، والطبي، والجمالي. سنعرض في هذا المقال أبرز فوائد العدس في مجال علاج مشاكل الشعر، إضافةً إلى فوائده في المجالات الأخرى.[١]
فوائد العدس للشعر
فوائد العدس للشعر:[٢]
يحتوي على مجموعةٍ فريدةٍ من العناصر المعدنيّة وخاصّة الزنك، ممّا يُساعد على تغذيته وزيادة لمعانه.
يُعدّ غنيّاً بالفيتامينات والبروتين المغذي لبصيلات الشعر، ممّا يساعد على النموّ خلال وقتٍ قياسيّ، ويقي بالتالي من التساقط وضعف الكثافة.
يحتوي على فيتامين E المضاد للأكسدة والذي يقي من مشاكل فروة الرأس، ويحتوي على فيتامين أ المضاد للأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس، والتي تُؤدّي إلى فقدان الشعر بكمياتٍ كبيرةٍ.
الفوائد العامة للعدس
الفوائد العامة للعدس:[٣]
يُعتبر العدس غنيّاً جداً بفيتامين E، وهو أحد أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة، والذي يقاوم بدوره الشوارد الحُرّة المسببة لمرض السرطان بأنواعه المختلفة.
يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف، ممّا يجعله مفيداً للتخلص من الوزن الزائد،؛ حيث يُحسّن عملية الهضم، ويُساعد على التخلّص من السموم المُتراكمة في الجسم، كما يحتوي على نسبةٍ مُنخفضةٍ من الدهون.
يُنشّط الدورة الدموية، وبالتالي يقي من التعب والإرهاق.
يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الحديد، ممّا يقي من الأنيميا عن طريق رفع معدل الهيموغلوبين في الدم.
يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين ب المفيد لتقوية الوظائف العقليّة والدماغيّة.
يقي من أمراض العظام وضعف الأسنان والأظافر ونقص النمو والهشاشة، وذلك لأنّه غنيٌّ بالكالسيوم.
يُعدّ من أفضل المدرّات الطبيعيّة للبول، كما أنّه مدرٌّ لحليب الأم.
يُنظّم مستوى السكر في الدّم، ممّا يجعله مفيداً لمرضى السكري.
يرفع من معدل كريات الدم الحمراء في الجسم.
يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من حمض الفوليك المفيد جداً لصّحة النساء الحوامل، والذي يضمن النمو السليم للطفل؛ حيث يقي من التشوّهات الخلقيّة.
يُعتبر غنيّاً بالعناصر المعدنيّة الأساسيّة كالمغنيسيوم، والنحاس، والفسفور، ممّا يجعله مفيداً لصّحة البشرة؛ حيث يُساعد على زيادة نضارتها كونه غنيّاً جداً بعنصر المولبيبدنيوم.
يُقاوم الأرق واضطرابات النّوم وخاصّة للأطفال، كما يضمن النموّ السليم لأنسجة الجسم الخاصة به.
اهمية العدس للبشرة
السبت سبتمبر 07, 2024 11:07 am