وصفات طبيعيه للقضاء على النمش من الوجه هي بُقعٌ بنية اللون تظهر عادةً على الوجه والذراعين، وهي من حالات البشرة الشائعة والتي لا تشكّل أي خطرٍ على صحة المرء، وغالباً ما تظهر في فصل الصيف خاصةً بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، أو أصحاب الشعر الأحمر، وتتدرج شدّة انتشار النمش ودرجة لونه من شخصٍ إلى آخر.
أسباب ظهور النمش
السبب الرئيسي لظهور النمش هو التوزيع غير المتكافئ لصبغة الميلانين الموجودة في الجلد وانتشاره الكبير في المنطقة التي ظهر فيها، ولكن توجد عوامل تُساهم في ظهوره بشكلٍ أكبر، وهي؛ أشعة الشمس، والعوامل الوراثية.
يكون السبب في أغلب الأحيان مزيجاً بين الاثنين معاً، أمّا إذا ظهر
فجأة فالسبب هو التعرض الكثير لأشعة الشمس وخاصة إذا كانت البشرة فاتحة
وحسّاسة، لذا يجب استخدام واقي الشمس المناسب في فصليّ الصيف والشتاء، ولبس
الملابس التي تغطي الجسم، أو لبس القبعة الواقية من أشعة الشمس.
كيفية التخلص من النمش
هناك طرق فعالة للتخلص من النمش وهي كالتالي:
عصير اللّيمون
هو عنصرٌ فعال للتخلص لعلاج النمش، أو الكلف، لأنّه يحتوي على خصائص تعمل على تفتيح البشرة بشكلٍ عام. كل ما يجب فعله هو دهن البشرة بعصير الليمون فوق المنطقة المصابة بالنمش، ثمّ يترك من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة، ثمّ يغسل الوجه بالماء الدافئ.
أفضل طريقة لاتباع هذه الخطوة والحصول على النتائج المرجوة هي من خلال تطبيقه مرّة واحدة كل يوم لمدّة أسبوع، أو في الحالات الشديدة يجب اتباع هذه الخطوة لمدّة أسبوعين على الأقل.
الكريمة الحامضة
يحتوي على حامض اللاكتيك Lactic Acid، مفيد لأصحاب البشرة الحساسة والذين يُعانون من النمش، حيث يدهن الوجه بكميّة قليلة من الكريمة، وتترك حتى تجف ثمّ بمنشفة قطن صغيرة مبلولة بالقليل من الماء الدافئ يُمسح الوجه ويوضع كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
العسل
هو ممتاز لعلاج النمش، لأنه يحتوي على الإنزيمات التي تُساعد على تفتيح لون البشرة، بالإضافة إلى كونه مرطباً طبيعياً، ويُستخدم العسل عن طريق مزجه بالقليل من الماء ووضعه في الميكروويف ليسخن بشكلٍ طفيف، يُدهن على الوجه ويترك لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ يُغسل بالماء الدافئ.
البصل
يحتوي البصل على مادة الكبريت والذي يعمل على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، ويُساعد في التخلص من النمش والكلف، وللحصول على نتائج أفضل يُفضل استخدام البصل الأحمر وذلك من خلال عصير البصل وخلطه مع القليل من خل التفاح، ودهنه، ثمّ غسله بعد ربع ساعة، وتُكرر هذه الطريقة مرّة واحدة كل يوم حتّى الحصول على النتائج المرجوة.
الكلف والنمش
يعاني الكثير من الناس من وجود النمش أو الكلف على وجوههم، ويعتبره الكثيرون منهم سمةً غير جميلة في الوجه، لذلك فإنّهم يبحثون عن أكثر الطرق فعاليةً للتخلص من هذه المشاكل والتمتع ببشرةٍ صافية، لذلك فإننا نسعى في هذه المقالة إلى تقديم بعض الخلطات التي تمكن هؤلاء الأشخاص من الوصول إلى الهدف الذي يسعون إليه، ولكن قبل ذلك يجب التفريق بين الكلف والنمش؛ فالكلف هو إحدى مشاكل البشرة الأكثر شيوعاً، الذي يكون على شكل بقعٍ بنيّةٍ أو بنية رمادية، وعادةً ما ينتشر على الوجه، ويتركّز عند معظم الناس على الخدين، وجسر الأنف، والجبين، والذقن، وفوق الشفة العليا، كما يمكن أن يظهر على أجزاء أخرى من الجسم المعرّضة لأشعة الشمس مثل الساعدينّ والعنق.
ينتشر الكلف بين النساء أكثر من الرجال، وبالأخص في فترة الحمل،
حيث إنّ الكلف يسمّى أحياناً بقناع الحمل؛ لكثرة ظهوره أثناء الحمل بسبب
الهرمونات، أمّا النمش فهي بقع بنية صغيرة على البشرة، وتكثر في المناطق
التي تتعرض لأشعة الشمس بكثرة، إن النمش
غير ضار، حيث إنّه يتشكّل نتيجة الإفراط في إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة
عن تلوّن الجلد والشعر، والتي تحفزها الأشعة فوق البنفسجية.[١][٢]
أسباب ظهور النمش
هذه أبرز أسباب تكوّن النمش:[٣]
- التعرّض المستمر لأشعة الشمس، فهو هو واحد من الأسباب الرئيسية لتطوّر النمش، حيث إنّ النمش سيتلاشى عند التقليل من التعرض لأشعة الشمس.
- تجمّع أو تراكم صبغة الميلانين في مكان واحد، والتي تنتجها بعض خلايا الجسم، كما أنّها قد تسبب تكوّن بقع التقدم بالعمر.
- أسباب وراثيّة قد تكون سبباً في ظهور النمش.
- اضطرابات هرمونية، حيث إن هرمون الإستروجين يحفّز الخلايا المنتجة للأصباغ بشكلٍ كبيرٍ، ويجعل اللون غامقاً أكثر عند التعرض للشمس.
- البشرة الفاتحة والتي تعد سبباً آخر رئيسياً لتكوّن النمش، فهذه البشرة تحتوي على كمياتٍ قليلة من الميلانين اللازم لامتصاص الأشعة فوق البنفسجية، الأمر الذي يجعل الخلايا الصبغية تنتج المزيد من الميلانين بمعدل متزايد.
أسباب ظهور الكلف
هذه أبرز أسباب تكوّن الكلف:[٤]
- التغيرات الهرمونية عند الإناث، كتغير بمستوى هرمونَي الإستروجين والبروجسترون اللذين قد يسببان الكلف.
- التعرض لأشعة الشمس هو عامل محتمل آخر يمكن أن يسبب الكلف، فأولئك الناس الذين يعيشون في المناخات الاستوائية هم أكثر عرضة لتكوّن الكلف.
- تناول حبوب منع الحمل أو الهرمونات البديلة يمكن أن يؤدي إلى بقع داكنة على الجلد.
- أسباب وراثية يمكن أن تؤدي إلى تكوّن الكلف.
- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية يؤدي إلى ظهور الكلف.
- التوتر والإجهاد الذي يسبب الإفراط في إنتاج هرمون تحفيز الخلايا الصباغية، وبالتالي تشكّل الكلف.
- بعض ردود الفعل التحسسية الناتجة عن الأدوية أو مستحضرات التجميل والتي قد تسبب الكلف.
- الإصابة بمرض أديسون.
كيفية تجنّب الكلف والنمش
هذه بعض النصائح والخطوات لتجنّب ظهور وتكوّن الكلف والنمش على الوجه:
- الحرص على وضع واقي الشمس يومياً وقبل الخروج من المنزل ب15 دقيقة وإعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، ويفضّل وضعه حتى لو كان يوماً غائماً وبعد السباحة أو التعرق، ويجب اختيار واقي الشمس الذي يوفر حماية كبيرة ويكون لطيفاً على البشرة، ويكون عامل الحماية من الشمس لديه المعروف بـ(SPF) هو 30 أو أكثر.[٢]
- ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية عند الخروج.[٢]
- اختيار منتجات لطيفة للعناية بالبشرة، والتي لا تسبب الحرقة أو اللدغ أو التي تهيّج الجلد.[٢]
- تجنب إزالة الشعر الزائد بالشمع، فقد يسبب الشمع التهاب الجلد الذي يسبب الكلف، ويمكن اللجوء إلى طرق أخرى مناسبة للبشرة لإزالة الشعر.[٢]
- تجنب الخروج خلال ساعات الذروة بين 10 صباحاً و4 مساء خلال النهار.[٥]
- الإكثار من تناول فيتامين C من خلال الأطعمة الغنية به، مثل الحمضيات، والفلفل الأحمر، واللفت، وملفوف البروكسل، والبروكلي، والجوافة.[٥]
خلطات طبيعية لإزالة الكلف والنمش
هذه أهم الخلطات التي تساعد على التخلص من الكلف والنمش نهائياً:
زيت اللوز
تعمل هذه الخلطة على التخلص من النمش والكلف، ويُنصح بتكرارها لمدة ثلاث ليالٍ متواصلة للحصول على أفضل النتائج.[٦]
- المكونات: مقدار فنجان قهوة من زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر.
- طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه قبل الذهاب إلى النوم.
صودا الخبز
تعمل صودا الخبز كمقشر وتزيل خلايا الجلد الميتة والداكنة من سطح البشرة، ويكرر ذلك مرة أو مرتين يومياً.[٥]
- المكونات: صودا الخبز، 1-2 قطرات من زيت الخروع.
- طريقة التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدة 30 دقيقة بعدها يغسل بالماء ويُجفف جيداً.
الكركم والحليب
يعمل الكركم على تقليل الميلانين بالجلد، وتساعد على مكافحة الكلف، فهو يحتوي على مادة الكركمين المضاد للأكسدة بالإضافة إلى احتوائه على خصائص التفتيح، أما حليب كامل الدسم الذي يحتوي على حمض اللاكتيك والكالسيوم فهو يساعد على تقشير وتنعيم البشرة، وينصح بتكرار هذا الخليط يومياً للحصول على نتائج أفضل.[٧]
- المكونات: خمس ملاعق كبيرة من الكركم، و10 ملاعق كبيرة من حليب كامل الدسم، وملعقة كبيرة من الطحين.
- طريقة التحضير والاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينة، ثم يوضع الخليط على المناطق المتأثرة، ويترك لمدة 30 دقيقة حتى يجف، بعدها يغسل بالماء الدافئ ويُجفف جيداً.
الألوفيرا
يعمل جل الألوفيرا على التخفيف من فرط التصبغ واستعادة لون البشرة الأصلي، ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميت وتجديد خلايا الجلد ويكرر ذلك مرتين يومياً لعدة أسابيع.[٧]
- المكونات: ورقة صبار.
- طريقة التحضير والاستعمال: تقشّر ورقة الصبار، ويستخرج منها الجل الطازج، ثم يوضع على المنطقة المتأثرة، وتدلك لمدة دقيقة أو دقيقتين، ويترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الفاتر ويُجفف جيداً.
الشوفان
يعمل الشوفان كمقشر طبيعي للوجه فعال جداً، فهو يزيل البقع الداكنة والبنية بالوجه، ويذوّب خلايا الجلد الميتة لتعطي الوجه أكثر إشراقاً وتوهّجاً، ويكرر ذلك مرتين أو ثلاث مرات بالأسبوع لمدة شهر.[٧]
- المكونات: ملعقتان كبيرتان من الشوفان، وملعقتان كبيرتان من الحليب، وملعقة كبيرة من العسل.
- طريقة التحضير والاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، ثم يوضع الخليط على المنطقة المتأثرة، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء، ويُجفف جيداً.
ما هو سبب ظهور النمش
السبت سبتمبر 07, 2024 11:07 am