اهم استخدامات التين الشوكي للشعر والبشره يُعتبر التين الشوكي نوع من أنواع الصبار، وهو من النباتات الموجودة في مختلف مناطق العالم، حيث يحتوي على العديد من الألياف ومضادات الأكسدة والكاروتينات، ويوصف بكثرة كأحد النباتات العلاجية نظرًا لخصائصه المُضادّة للفيروسات والمُضادة للالتهابات.^[١].

وهنالك بعض الدراسات التي تشير إلى أنّ التين الشوكي يُخفّض من مستويات السكر في الدم في حال كان المريض مُصابًا بالنوع الثاني من مرض السكري، ومن الجدير بالذكر بأنّ أوراق التين الشوكي وسيقانه وأزهاره وثماره صالحة للأكل وللاستخدام الخارجي كالشعر والجلد، وفي هذا المقال سيتمّ ذكر أهم فوائد التين الشوكي للشعر.^[١].

ما هي فوائد التين الشوكي للشعر؟

يمتلك التين الشوكي العديد من الفوائد نظرًا لاحتوائه على المعادن؛ تحديدًا الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفسفور، و مضادات الأكسدة؛ كفيتامين C والفلافونيد والكاروتينات، ولا تقتصر فوائده على الشعر فقط، حيثُ تمّ استخدامه من قِبل الهنود الأمريكيون لعلاج الحروق بعد تحويله إلى جلّ، و تمّ استخدامه ضمن الطب الشعبي لدى المكسيكيون لعلاج مرض السكري لما فيه من فوائد، ويُمكن بيان أهمّ فوائد التين الشوكي للشعرعلى النّحو الآتي:^[٢]

• تقوية الشعر: وهي من أهم فوائد التين الشوكي للشعر، حيث يحتوي زيت بذور التين الشوكي على الكثير من الأحماض الدهنية والمعادن والفيتامينات وفيتامين هـ على وجه الخصوص، والتي تُغذي فروة الرأس من خلال توفير الزيوت في الطبقة الخارجية للشعر.
  
• منح الشعر اللمعان والحيوية: حيث يحتوي على كمية مرتفعة من الأحماض الدهنية بنحو ضعف تلك الموجودة في زيت الارجان المشهور بإعادة لمعان الشعر وحيويته.
  
• يقلّل من تساقط الشعر: عادة ما يستخدم لبّ التين الشوكي في مستحضرات العناية بالشعر نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ذات الفائدة في التخفيف من أعراض العديد من الحالات المرضية التي تُصيب فروة الرأس.
  
• يستخدم كبلسم طبيعي للشعر.
  

هل هناك فوائد أخرى للتين الشوكي؟

تُعزى فائدة التين الشوكي في خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم إلى قدرته على تقليل امتصاص السكر والكوليسترول في المعدة والأمعاء، حيثُ يتم اسخدام التين الشوكي كجزء من النظام الغذائي لدى المكسيكيّون والمكسيكيّون الأمريكيّون، ويُمكن استخدامه في علاج مرض السكري. ^[٣]

وقد ظهر في بعض الدراسات عند استخدام جُرعات من التين الشوكي فإنه يقلل مستوى سكر الدم بنسبة 17-48% عند بعض الناس، وليس هناك دراسات تثبت فعاليّته في المُحافظة على نسبة السكر في الدم ضمن مداها الطبيعي، وهناك دراسات أخرى دعمت استخدام التين الشوكي في تخفيف الوزن، وعلاج أمراض أخرى، مثل:^[٣]

• التهاب القولون.
  
• الالتهابات الفيروسيّة.
  
• الإسهال.
  
• تضخّم البروستات.
  

وصفات لإستخدام التين الشوكي كبلسم للشعر

كيف يتم تحضير بلسم التين الشوكي؟
يتم تحضير البلسم من أوراق التين الشوكي بعد غسله وتقشيره وتحضير لب ورقة التين الشوكي وإضافة كمية جيدة من زيت اللوز الحلو وخلط المزيج ليصبح متجانسًا ثم وضعه على الشعر لمدة عشرون دقيقة^[٤]، أو يمكن استخدام فاكهة التين الشوكي حيث يُحضّر مزيج مكوّن من حبة إلى حبتين من التين الشوكي ونصف حبة خيار وملعقتين حليب جوز الهند والقليل من زيت الزيتون، بحيث يكون المزيج مُتجانسًا ويُترك على فروة الرأس مع التدليك لنصف ساعة. ^[٢]

ما هي عناصر التين الشوكي؟
من الفواكِه الصحراويّةِ التي يحبُّها معظمُ الناس، ينمو التينُ الشوكيّ وينتشرُ في منطقةِ البحر المتوسّطِ، المكسيك، جنوبِ غربِ الولايات المتحدة وبعضِ مناطقِ أمريكا الجنوبية، وربّما مظهرُها الخارجيّ القاسي لا يشجّعُ على تجربتِها إلّا أنّها تُخفي وراءَ ذلك طعمًا لذيذًا جدًا يشبه العلكةَ والبطيخ معًا، إضافةً للعديدِ من الفوائدِ الصحيّة والتجميليّة، فهي غنيّةٌ بمضادّاتِ الأكسدةِ خاصةً الكاروتينات التي تعملُ على محاربةِ الجذورِ الحرّة، كما يحتوي على فيتامين C وغيرهِ من الفيتاميناتِ، المعادنِ والأليافِ الذّائبةِ في الماء، وإضافةً لاستخدامِه في بعضِ الحالات المرَضيّة هناك أيضًا العديدُ من فوائِد التين الشوكيّ للبشرةِ ولا يمكن إخفاؤها.^[١]

فوائد التين الشوكي للبشرة

كيف يمكن أن يؤثر التين الشوكي صحيًا على البشرة؟
يدخل التين الشوكي في تصنيع أنواع مختلفة من منتجات العنايةِ والتّجميلِ والتي تعدّ الخيارَ الأوّلَ للمشاهير، حيثُ يحتوي التينُ الشوكيّ على الأحماضِ الدهنيّةِ الأساسيّة أوميجا 6 و 9، وفيتامين E وغيرها الكثير من المركّباتِ التي تجعلُ فوائدَ التين الشوكيّ للبشرةِ عديدةً ومتنوعة وهي كما يأتي^[٢]:

• يحتوي التين الشوكي على الأحماض الأمينية والتي تعطيه القدرة على إعادة إحياء البشرة وتجديدها عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.^[٢]
  
• فيتامين K من أهمّ الفيتامينات الموجودةِ في التينِ الشوكيّ بالتين الشوكيويساعدُ في التخلّصِ من الهالاتِ السوداء، يُعطي البشرةَ الإشراقةَ والنعومةَ ويحافظُ على ليونتِها ومرونتِها.^[٢]
  
• يحاربُ التجاعيدَ وعلاماتِ تقدّم سنّ البشرةِ لوجودِ فيتامين E وK، حيثُ يمنحان البشرةَ التغذيةَ الضروريّة والترطيبّ اللّازم ممّا يمنعُ ظهورَ التجاعيدِ والخطوطِ الرفيعة.^[٣]
  
• استخدامُه في حالاتِ التهاباتِ الجلدِ المختلفةِ والصدفيّةِ إضافةً للسعاتِ الحشرات، فهو يساعدُ في تخفيفِ احمرارِ وتهيّجِ البشرةِ نتيجةً لذلك لاحتوائِه على مركّباتٍ تعملُ على مواجهةِ وعلاجِ الالتهابات.^[٣]
  
• حمايةُ الجلدِ من تأثيرِ أشعّةِ الشمسِ فوق البنفسجيّةِ، كما يُساعدُ اللّينوليك أسيد على إعطاءِ البشرةِ اللّمعانَ والبريقَ والمساعدةَ في التخلّصِ من شحوبِها من خلالِ إمدادِها بالغذاءِ اللّازم، كما يجعلُها أنعم.^[٣]
  
• تساعدُ مضادّاتُ الأكسدةِ الموجودةُ في زيتِ التينِ الشوكيّ على ترميمِ الجلد وتسريعِ التئام الجروحِ والنّدوب وإخفائِها كما يخلّصُ البشرةَ من العيوبِ المختلفة.^[٣]
  
• مفيدٌ لجميعِ أنواعِ البشرةِ خصوصًا الدهنيّةِ والأكثرِ عرضةً لظهورِ حبّ الشباب، حيث يساعدُ زيتُ التين الشوكيّ في محاربةِ البكتيريا المسبّبةِ لاحتوائِه على مضادّاتٍ بكتيريّة.^[٤]
  

فوائد التين الشوكي الصحية

ما هو أثر التين الشوكي على صحة الفرد؟
هناك العديدُ من الفوائدِ والاستخداماتِ الصحيّةِ للجسمِ إضافةً لفوائدِ التينِ الشوكيّ للبشرةِ، فهذه الفاكهةُ التي قد لا يُعيرها البعضُ أيّ اهتمامٍ تحتوي على مغذّياتٍ دقيقةٍ ضروريّةٍ للعمليّات الفسيولوجيةِ والأيْضِ في الجسم، ولها العديدُ من الفوائدِ كما يأتي^[٣]:

• يحتوي على أليافِ البكتين التي تعملُ على تخفيضِ مستوى الكوليسترول الضارّ في الدم.
  
• أليافُ التينِ الشوكيّ تُعطي الإحساسَ بالشّبعِ لوقتٍ طويلٍ ممّا يجعلُها مناسبةً لاستخدامِها في الرّيجيم وخسارةِ الوزن.
  
• يحمي جدارَ الجهازِ الهضميّ من التّلفِ فيمنعُ حدوثَ التقرّحات.
  
• يحاربُ أنواعَ السرطانِ المختلفةِ كسرطانِ البنكرياس، الثدي، البروستات، الرئتين، المعدة والمبايض، لاحتوائِه على مركّباتِ الفلافونويد وغيرها من المركّباتِ التي تقضي على الجذورِ الحرّة.
  
• يقلّلُ امتصاصَ الجلوكوزِ في الأمعاءِ وذلك يُساعدُ في تنظيمِِ وتخفيضِ سكّرِ الدم.
  
• يساعدُ على حمايةِ القولونِ وتنظيفِه من الجذورِ الحرّة المسبّبةِ للالتهابات، ويقلّلُ من خَطرِ الإصابةِ بسرطانِ القولون.
  
• يقوّي جهازَ المناعةِ ويزيدُ من إنتاجِ كراتِ الدمِ البيضاء لمحاربةِ مسبّباتِ الأمراضِ المختلفة.
  
• يقي من أمراضِ القلبِ المختلفةِ، كما يساعدُ في تخفيضِ ضغطِ الدم المرتفعِ لاحتوائِه على البوتاسيوم.
  
• يحمي من الإصابةِ بأمراضِ النّقرس، التهابِ المفاصِل، الحساسيّات المختلفةِ وهشاشةِ العظام، لكونِه مضادٌّ للالتهاباتِ والفيروسات ومثبِّطًا لمستقبلاتِ الهيستامين.