وصفة الكركديه للعنايه بالبشره وجمال الشعر تتميز زهرة الكركديه بحجمها الكبير، وألوانها الجميلة المتعددة كالأحمر، والأبيض، والأصفر، ويعتبر الكركديه الأحمر الأكثر إستخدامًا، وتستخدم زهرة الكركديه إما في الزينة أو كمشروب ذو فوائد عديدة للجسم، وتتوفر كمكّمل غذائي أو يمكن أن تضاف الزهرة والأوراق المجففة إلى الماء للحصول على مشروب صحي وغني بالفوائد.

ويساعد مشروب الكركديه في علاج بعض الأمراض كالمحافظة على معدلات ضغط الدم الطبيعي، والتخلص من الوزن الزائد، والإضطرابات المعوية، ومشروب الكركديه معروف بفوائده الصحية في العديد من البلدان كمصر، وإيران، وإفريقيا وغيرها، ويعدّ الكركديه مشروب الإحتفالات والأعراس والمناسبات الأول والأمثل في مصر، وسَيُذكر في هذا المقال فوائد الكركديه للشعر.^[١]

ما هي فوائد الكركديه للشعر؟

تعاني العديد من النساء من المشاكل التي تؤثر على الشعر وصحته، ومن المعروف إهتمام النساء للشعر، لذلك تلجأ إلى البحث عن أفضل الطرق للمحافظة على صحة الشعر ومنع تساقطه، ويعتبر استخدام الكركديه واحد من أكثر الطرق فعاليةً في المحافظة على صحة الشعر وإعادة نموه من جديد، فقد أثبتت الدراسات فاعلية الكركديه في منع تساقط الشعر،^[٢] وفوائد الكركديه للشعر عديدة منها ما يأتي:

• غني بفيتامين C وزيت الكركديه مليئ بالكولاجين، وهو من أهم البروتينات التي تساعد في الحفاظ على قوة الشعر، ونموه من جديد.^[٢]
  
• مليء بالأحماض الأمينية الذي يغذي الشعر ويزيد من قوة جذوره ويحافظ على جمال مظهره.^[٢]
  
• تساعد زهرة الكركديه على إعادة نمو الشعر من البصيلات المدمرة، وأماكن الصلع، وتساعد أيضًا على زيادة سمْك الشعرة، وتقلل من نسبة ظهور الشيب.
  
• يمنع جفاف وتكسر الشعر وتحميه من الأطراف.^[٢]
  
• يساعد في علاج قشرة الرأس.^[٢]
  
• يؤخر ظهور الشيب في الشعر، وذلك لأنه غني بمضادات الاكسدة ويحفز إنتاج مادة الميلانين المسؤولة عن إعطاء الشعر لونه.^[٣]
  

ما هي طرق استخدام الكركديه على الشعر؟

فوائد الكركديه للشعر كثيرة وهو من الوسائل الطبيعية المتاحة للجميع للحفاظ على الشعر، وبالرغم من ذلك يفضل إستشارة الطبيب المختص قبل إستخدام الكركديه، وهناك عدة طرق لاستخدام الكركديه على الشعر منها زيت الكركديه لنمو الشعر، وماسك الكركديه، وشامبو أوراق الكركديه، والتي سوف تُذكر بالتفصيل فيما ياتي:^[٣]

زيت الكركديه لنمو الشعر

\وهو من أكثر الطرق إستخدامًا، حيث يساعد على زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر، ويوضع زيت الكركديه على الشعر ويغطى بغطاء الشعر الخاص لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الشعر ويفضل بشامبو الكركديه، وللحصول على نتائج جيدة يجب وضع زيت الكركديه على الشعر مرتين في الأسبوع على الأقل.

ماسك الكركديه للشعر

\يساعد على زيادة نعومة الشعر، والتقليل من حدة تساقط الشعر، والتخلص من الأوساخ العالقة في الشعر، ويتم وضع ماسك الكركديه على الشعر من جذوره لمدة ساعة، ثم يُغسل بالماء الدافئ والقليل من الشامبو، ويفضل إستخدام ماسك الكركديه للشعر مرة في الأسبوع.

شامبو أوراق الكركديه

معظم أنواع الشامبو في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية قد تضر بصحة الشعر، لذلك ينصح بإستخدام شامبو الكركديه الطبيعي والخالي من أي إضافات كيميائية لتجنب الأثار الجانبية، وهو أيضًا ذو فائدة لفروة الرأس ولنمو الشعر.

الكركديه كمنعم للشعر

يعتبر الكركديه من أفضل الطرق الطبيعية لتنعيم الشعر، وأيضًا يَمُد الشعر بالكثير من الفيتامينات كفيتامين C، والكولاجين، بعد أن تخلط أوراق الكركديه بالماء توضع على الشعر لمدة ١٠ دقائق ثم يُغسل الشعر بالماء الدافئ، ويفضل إستخدام هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


ما فوائد البشرة للجسم؟
بشرة الجلد هي الطبقة الرقيقة الخارجية من الجلد، والمرئية للناظر الخارجي، وتتميّز بأنّها لا تحتوي على أيّة أوعية دموية؛ لذا تتم تغذيتها من الطبقة الواقعة تحتها والتي تُدعى الأدمة، وتتألف البشرة مجهريًا من أربع طبقات، هي بالترتيب من الأسفل للأعلى؛ المولّدة، والشائكة، والحبيبية، والمتوسّفة، وتتّسم الطبقة المتوسّفة بصفة مميّزة أنها لا تحتوي على خلايا حيّة بل عبارة عن توسّفات لخلايا ميّتة، والغرض من ذلك هو الحماية الفيزيائية والمناعيّة التي تؤمّنها البشرة للجسم. ^[١]

وإضافةً لهذه الوظيفة هناك مهامٌّ أخرى للبشرة تقوم بها مثل إنتاج خلايا جديدة للجلد، وإنتاج مادّة الميلانين التي تعطي لون الأشخاص وتخفّف من تأثير الأشعة فوق البنفسجيّة الضار على الجلد، وهذه كانت لمحة ضرورية كمقدّمة لفوائد الكركديه للبشرة. ^[١]

ما هو نبات الكركديه؟

إنَّ نبتة الكركديه ليست مجرّد نبتة عادية عُثر عليها؛ فبأزهارها الحمراء اللّون، وأرواقها القابلة للأكل نالت شعبيّة كبيرة، حيث استعملت في تجهيز العديد من الأطباق والمشروبات والعلاجات التقليديّة لبعض الأمراض لعدّة قرون، مثل استعمالها في السلطات، الشاي، العصائر، المُربّيات، الحلوى الهُلاميّة والمعروفة بالجيليه، المُثلّجات، وغيرها من الاستعمالات الكثيرة. ^[٢]

ويتميز نبات الكركديه باحتوائه على كمّية جيدة من العناصر الغذائية مثل الفيتامين C، فيتامين النياسين، فيتامين الريبوفلافين، المادة الصباغية التي تدعى الأنثوسيانين، الكالسيوم، الحديد، مضادّات الأكسدة، والبوليفينول، وكما يوجد لها استعمال آخر مشهور كثيرًا في بنغلادش وهو استخدام أليافها في صناعة القنّب، وإنَّ كلّ العناصر الغذائية سابقة الذكر والمحتواة في الكركديه هي ما سيجعل له فوائد جمّة، لا سيّما فوائد الكركديه للبشرة كما سيتأتّى ذكره. ^[٢]

ما فوائد الكركديه للبشرة؟

لا يمكن أن يتمّ ذكر فوائد الكركديه للبشرة دون التعريج قليلًا إلى فوائده العامة، والتي هي أكثر أهمّية حتى من الفائدة التي يقدّمها للبشرة، ولذا سيتمّ التناول بشيءٍ من التفصيل فوائد الكركديه الثمان الأهم مع التركيز على فائدته للبشرة، حيث: ^[٣]

• احتوائه على مضادّات الأكسدة؛ حيث إنّ النشاط الاستقلابي للخلايا الحيّة يخلّف ما يسمّى بالجذور الحرّة، وتلك الأخيرة قادرة على أذية الخلايا نفسها إلّا أنه يتمّ التخلّص منها بسبب احتوائه، ويساعد على ذلك مضادات الأكسدة، وهذه هي الآلية التي يقدّم بها الكركديه فوائده للبشرة، حيث يحافظ على خلايا الجلد مما يعطيه حيويّة ونضارة، إضافةً لدور الفيتامينات المذكورة سابقًا.
  
• خفض ضغط الدّم؛ تفيد الدراسات بأنّه إذا ما شُرب شاي الكركديه باردًا فإنّه يعد وسيلة طبيعيّة جيّدة لخفض ضغط الدم، ولكنَّ الأشخاص الذين يتناولون دواءً يدعى التيازيد من زمرة المدرّات لخفض ضغط الدم، يجب ألّا يشربوا شاي الكركديه لما يمكن أن يحدث من تفاعل بينه وبين هذا الدواء.
  
• خفض شحوم الدم؛ تشير بعض الدراسات إلى أنّه يرفع الكولسترول الجيد HDL وينقص الكولسترول السيء LDL من الدم، ولكن ظهرت مؤخّرًا دراسات تعاكس الدراسات السابقة.
  
• تعزيز صحّة الكبد.
  
• المساعدة في إنقاص الوزن والوقاية من البدانة.
  
• احتوائه على مواد تقي من السرطان؛ وهي مادة البوليفينول بشكل خاص حيث وُجد لها تأثير مضاد للسرطان، ولكن لا يزال هذا بحاجة للدعم أكثر بالأدلّة.
  
• المساعدة في القضاء على الجراثيم.
  
• مشروب طيّب المذاق وسهل التحضير.