تعليمات مفيده عند تقشير البشره تُعد عادة تقشير البشرة من العادات القديمة المتعارف عليها، لإعطاء البشرة نضارة ومظهر شبابي، وهُناك العديد من الطرق المستخدمة لتقشير البشرة منها؛ التقشير الميكانيكي الذي يمتاز بقلة التأثيرات الجانبية، وعادة ما يتم استخدام الكريمات التي تحتوي على حبيبات مثل حبيبات المشمش، الخوخ، القهوة، بذور الجوجوبا، والطين، بالإضافة إلى المواد القابلة للذوبان مثل ملح الطعام، السكر، ومن الممكن خلط هذه المواد مع الزيت النباتي أو جل الألوفيرا وتوضع على الوجه. ^[١]

ومن أنواع التقشير أيَا التقشير الكيميائي والذي عادةً ما يتم استخدام مواد كيميائية توضع على الوجه من خلاله، ويفضل أن تكون تحت إشراف طبيب وذلك لمنع التأثيرات الجانبية، ومن أشهر الأمثلة لمواد التقشير الكيميائي؛ حمض اللاكتيك وحمض الساليسليك وغيرها، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد تقشير البشرة.^[١]


Volume 0%





 

ما فوائد تقشير البشرة؟

ويعرّف تقشير البشرة على أنه عملية تهدف لإزالة الجلد الميت وزيادة تدفق الدم في الأوعية الدموية في الوجه مما يؤدي إلى تجدد خلايا الجلد، وفوائد تقشير البشرة كثيرة وتكاد لا تحصى، ويجب الاهتمام بعدم المبالغة بتقشير البشرة، لأن ذلك يزيد من فرصة ظهور الالتهابات الجلدية، واحتمالية تغير لون الجلد إلى اللون الداكن، وظهور حب الشباب على الوجه،^[٢] وفي ما يأتي بيان أهم فوائد تقشير البشرة:

• يساعد على التخلص من الجلد الميت، وإعادة تجديد خلايا البشرة.^[٢]
  
• يساعد على زيادة تدفق الدم في الشعيرات الدموية المتواجدة في منطقة الوجه، مما يساعد على ظهور الوجه بشكل مشرق وشبابي.^[١]
  
• يساعد على إزالة شعر الوجه.^[٢]
  
• يمنح البشرة مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية البشرة من ظهور حب الشباب والتصبغات الداكنة.^[٢]
  
• يساعد على التقليل من علامات تقدم العمر على الوجه، مثل التجاعيد حول العين.^[٢]
  
• يساعد على تقليل حجم المسامات في الوجه ليبدو أصغر سنًا.^[٢]
  
• يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها.^[٢]
  
• يساعد على تهدئه البشرة، وإزالة الرؤوس السوداء منها.^[٢]
  
• يساعد على إزالة الشوائب من الوجه والمواد الدهنية العالقة على البشرة.^[٣]
  
• يحفز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يعطي مظهر شبابي.^[٤]
  
• يساعد على تغلل منتجات العناية بالبشرة عمق البشرة.^[٤]
  

نصائح عند استخدام مقشرات البشرة

ما أبرز النصائح التي عليك اتباعها عند تقشير البشرة؟
بعدما تم ذكر فوائد تقشير البشرة، يجدر ذكر أهم النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام مقشرات البشرة، وذلك للمحافظة على البشرة رطبة وناعمة، وتقليل الأضرار الجانبية التي تحدث نتيجة الاستخدام الخاطئ لمقشرات البشرة، وفي ما يأتي بيان لبعض هذه النصائح:

• إجراء تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا، وذلك لأن التقشير المستمر يؤدي إلى جفاف البشرة.^[٣]
  
• يفضل استخدام الغسول المناسب لبشرتك لغسلها، بالإضافة إلى حمام البخار الذي يحتوي على البابونج أو ماء الورد وذلك لفتح مسامات البشرة بالتالي تسهيل عملية إزالة الشوائب المترسبة على الوجه.^[٥]
  
• يفضل استخدام المقشرات التي تحتوي على فيتامين A، والأحماض الموجودة في الفاكهة مثل استخدام شرائح البرتقال أو الليمون على الوجه، لأنها تحتوي على مضادات أكسدة وتساعد في تخفيف التهابات الوجه بعد التقشير.^[٥]
  
• يوضع المقشر المناسب للبشرة ويُفرك، إما باستخدام اليدين أو باستخدام ليفة ناعمة للبشرة، ويتم فركه بطريقة دائرية للتأكد من إزالة الجلد الميت على البشرة، ويترك لمدة عشر دقائق.^[٥]
  
• ينصح بوضع كريمات مرطبة على البشرة بعد الانتهاء من عملية التقشير، وذلك للتقليل من جفاف البشرة.^[٥]
  
• ينصح بإجراء عملية التقشير ليلًا، لتجنب أشعة الشمس الضارة، ويفضل استخدام واقي شمس لتقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية.^[٥]
  
• يفضل عدم النوم مباشرةً بعد عملية التقشير، وذلك لمنع احتكاك البشرة مع الوسادة لأن ذلك يؤدي إلى الزيادة من تهيج البشرة.^[٦]
  

تقشير البشرة

ما هي عملية تقشير البشرة؟
التقشير هو عملية إزالة خلايا الجلد الميتة التي تكون على شكل قشور جافة نتيجة تجدد الخلايا من سطح البشرة باستخدام مادة كيميائية أو مادة حبيبية أو أداة تقشير أو مواد طبيعية، حيث تكرر هذه العملية اسبوعيًا حسب نوع البشرة، فالبشرة الجافة تحتاج للتقشير من مرة إلى مرتين أسبوعيًا والبشرة الدهنية تحتاج للتقشير بشكل يومي والبشرة العادية من 4 إلى 5 مرات أسبوعيًا، حيث تساعد هذه العملية على السماح بتجديد خلايا البشرة والمحافظة على نضارة وإشراق البشرة.^[١]

ما هي طرق تقشير الوجه طبيعيًا؟

هناك العديد من المواد الموجودة في الطبيعة لها خصائص مقشرة تستخدم في تقشير الوجه وإزالة الطبقة السطحية من الخلايا الميتة دون إلحاق الضرر بالبشرة، من أهم هذه المواد:

مقشر الحمضيات

يعمل مقشر الحمضيات على تقشر وتجدد شباب البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة، في حين أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الحمضيات ستحمي وتغذي البشرة، يتكون مقشر الحمضيات من عصير حبة ليمون وحبة برتقال دافئ مع شريحة واحدة من الجلاتين، تمزج معًا حتى يذوب الجلاتين ويصبح المزيج متجانس، ثم توضع ع الوجه وتترك لمدة من 5 إلى 10 دقائق ، ثم تشكل بالماء الدافئ ويوضع كريم مرطب.^[٢]

مقشر الشوفان

يعمل الشوفان على امتصاص الزيت الزائد على البشرة ويساعد في علاج حب الشباب، حيث تساعد خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات على علاج البشرة الجافة وإزالة خلايا الجلد الميتة، ويساعد في إزالة الأوساخ والزيوت التي تسد المسام، يتم تحضير مقشر الشوفان بإضافة ملعقتين شوفان مطحون ناعم إلى ملعقتين كبيرتان من السكر البني أو الأبيض مع نصف كوب من زيت اللوز وملعقة من العسل، توضع الخلطة على وجه مبلول بحركات دائرية.^[٣]

مقشر السكر

يمكن اعتباره مادة طبيعية تجميلية ليس فقط محلي، حيث يطري البشرة ويقشرها وينعشها، كما يمنع الجلد من الجفاف ويعمل كمرطب طبيعي، ويساعد في ترطيب البشرة عن طريق سحب الرطوبة من البيئة والحفاظ عليها في خلايا البشرة، كل ما تحتاجه لتحضير هذا المقشّر السحري هو ملعقتان من السكر وعصير الليمون وملعقة زيت زيتون، يتم فرك حبيبات السكر بلطف في حركة دائرية حتى تذوب.^[٤]

مقشر القهوة

تتميز القهوة باحتوائها على الكافيين ومضادات الأكسدة التي يُفترض أنها جيدة للبشرة عند تطبيقها موضعيًا، تمزج القهوة مع الماء الساخن، إما إذا كانت البشرة جافة ينصح بإضافة كمية صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.^[٥]

مقشر خل التفاح

يعتمد الكثير من فعالية خل التفاح على أحماض الفاكهة التي يحتويها، مثل حمض الأسيتيك وحمض الماليك واللبنيك ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والإنزيمات والأملاح المعدنية، يزيل خلايا الجلد الميت ويكشف عن خلايا بشرة صحية جديدة، وهو مناسب للبشرة الدهنية أكثر من غيرها، يتم تخفيف خل التفاح الطبيعي بالماء وبضع قطرات من اي زيت عطري ويطبق مباشرة على الجلد كتونر.^[٦]

فوائد تقشير البشرة

ما هو الأثر الإيجابي لتقشير البشرة؟
يعتبر تقشير البشرة مفتاح لحل جميع مشاكل البشرة وعامل مهم لتحفيز العديد من عمليات التي تحافظ على صحة البشرة من الداخل وتحفيز الدورة الدموية، من أهم فوائد تقشير البشرة:^[٧]

• يمكن أن يعمل تقشير البشرة على ترك البشرة تبدو أكثر إشراقًا ويحسن من فعالية منتجات العناية بالبشرة الموضعية من خلال تعزيز الامتصاص، مع المحافظة على مستويات الزيوت الصحية للبشرة.
  
• يمكن أن يساعد التقشير المنتظم أيضًا في منع المسام المسدودة، مما يؤدي إلى تقليل تلف البشرة.
  
• التقشير طويل الأجل يمكن أن يزيد من إنتاج الكولاجين، فهو المفتاح لبشرة حيوية متوهجة، ويعزز البروتين أيضًا مرونة الجلد، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والترهلات بالتالي يؤخر مرحلة شيخوخة البشرة.
  

أضرار تقشير البشرة

ما هي مخاطر تقشير البشرة؟
على الرغم من الفوائد المتعددة لتقشير البشرة إلا أنه قد يؤدي التقشير المفرط للبشرة لمشاكل كبيرة نتيجة لإزالة الجلد قبل الأوان، فالبشرة تحتاج في المعدل الطبيعي إلى 28 يوم حتى تتجدد، من أهم هذه المشاكل:^[٢]

• الإفراط في تقشير البشرة وخصوصًا البشرة الجافة قد يؤدي إلى احمرار أو التهاب أو تقشر أو تهيج البشرة، وهذا الأمر يجعل البشرة أسوء مما كانت عليه.
  
• الإفراط في التقشير يمكن أن يسبب حب الشباب، وتندب دائم وتسريع علامات الشيخوخة.
  
• الإفراط في التقشير يؤدي أيضًا إلى التهاب في الجلد ويضعف وظيفة الحاجز، في حالة تلف وظيفة الحاجز يصبح الجلد عرضة للعدوى من الكائنات الحية الدقيقة، مثل البكتيريا والفطريات، والحساسية والتهيج.
  
• يمكن أن يجرد التقشير اليومي للبشرة من زيوتها الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البشرة وتكسرها.
  

نصائح لتقشير الوجه

ما هي الأمور التي يجب التنبه إليها عند تقشير الوجه؟
بالنسبة لتقشير البشرة يجب أن يتم تحديد نوع البشرة والمواد الصحيحة لتقشيرها وعدد مرات التقشير المناسبة، ولضمان نتيجة مرضية يجب مراعاة مجموعة من الأمور قبل البدء بعملية التقشير وأخذها بعين الاعتبار:

• تجنب استخدام التقشير إذا كانت البشرة حساسة أو إذا كان هناك تقرحات مفتوحة أو جروح أو ندوب خفيفة.^[٢]
  
• تجنب الغسل أو استخدام الطرق الميكانيكية لتقشير البشرة الحساسة، لأنه سوف تتهيج البشرة أكثر ويمكن أن يؤدي إلى احمرارها، يفضل استخدم مقشرًا كيميائيًا خفيفًا لعلاج حب الشباب.^[٨]
  
• ‏استخدام أداة للتقشير أو الفرك بواسطة الأصابع بحركات دائرية للحصول على أفضل النتائج.^[٨]
  
• ‏استخدام الكريمات المرطبة للبشرة وكريم واقي من الشمس من الأمور التي تضمن الحصول علي النتائج المرجوة.^[٨]