كيفية تجنب ظهور حب الشباب واهم اسبابه  إنّ آثار حبّ الشباب هي الندوب والحُفر الّتي يتركها حب الشباب على الوجه ومناطق أخرى من الجسم، ويجد البعض أنّ ندبات حب الشباب هي تذكيرٌ غير مرغوبٍ فيه لحالةٍ مؤلمةٍ ومزعجة، ومع ذلك، لا يجب أن تكون هذه الندبات ذات أثرٍ دائم؛ لأنّ بعض العلاجات المنزليّة والعلاجات الطبيّة يمكن أن تساعد في التخلّص منها و تقليل التورّم والاحمرار في مناطق الإصابة بهذه الحبوب، وفي هذا المقال سيتمّ التعرّف على موضوع آثار حب الشباب، والتعرّف على مجموعةٍ متنوعّةٍ من طرق إزالة آثار حب الشباب وطرق الوقاية منه للحصول على بشرةٍ صحية.^[١]

أنواع آثار حب الشباب

كيف تظهر آثار حب الشباب على البشرة؟
تختلف حدّة الأثر الّذي تتركه حبوب الشباب من شخصٍ لآخر، وذلك تبعًا لاختلاف أنواع البشرة، ويرجع سبب تشكُّل آثار حب الشباب إلى ردُّ فِعل الجسم تِجاه العدوى والالتهابات، وقبل معرفة طرق إزالة آثار حب الشباب ينبغي التعرّف على أنواع آثار حب الشباب، ومنها:^[٢]

• آثار على شكل تنقُرات: وتكون هذه الآثار على هيئة حُفرٍ صغيرة، وتتشكل نتيجة وجود نقصٍ في الكولاجين الّذي يؤدي إلى تعرّض البشرة إلى مختلف الالتهابات والجروح.
  
• آثار شبيهة بالجدري المائي: وتشبه في شكلها التنقرات، ولكنها متّسعة أكثر، وتنتج أيضًا بسبب نقص الكولاجين.
  
• آثار الجُدرة: وتكون هذه الآثار حمراء اللون عادةً، ووجود اللون الأحمر يُعد دلالة على وجود التهابٍ نشط في المنطقة، لذلك يُنصح باستخدام الأدوية المُعالجة للالتهابات.
  
• آثار على شكل تصبّغات: وتكون آثار هذه التصبُّغات ناتجة عن وجود التهاب في المنطقة، وقد يكون إهمال استخدام واقي الشمس أحد أهم الأسباب المؤدّية إلى تشكّل التصبّغات.
  
• الآثار المختلطة: تكون الآثار المختلطة شاملة لجميع أنواع الآثار السالف ذكرها، وفي نفس المنطقة.
  

ما هي طرق إزالة آثار حب الشباب؟

يعاني الرجال والنّساء على حدٍ سواء من مشكلة آثار حب الشباب على بَشرتهم، وبالأَخص سِنُّ المراهقة والّتي عادةً ما تُظهر أثرًا على الوجه والرقبة، ويوجد العديد من طرق إزالة آثار حب الشباب، منها:^[٢]

• العلاج بواسطة الليزر: يوجد عدة أنواع من الليزر والّتي تعد من طرق إزالة آثار حب الشباب، ومنها الليزر والكَربون، ليزَر أبوريوم، الَليزر الجزئي التقليدي.
  
• تسحيجُ الجلد: يتم استِخدام أداة تُشبه الفرشاة، وتعمل هذه الأداة على إِزالة طبقة الجلد الميتة الخارجيّة بشكلٍ كلي.
  
• استخدام تقنِية التعبئة: يتم في هذه التقنية مَلئ النِدوب بمواد مختلفة، وذلك حسب درجة الأثر الّذي تركه حب الشباب.
  
• علاجات أخرى: مثل استخدام التقشير الكيميائِي باختلاف درجاته، أو استخدام الحقن الستيرويديّة.
  

كيف يمكن الوقاية من آثار حب الشباب؟

عادةً ما يتسبَّب ظهور حبِّ الشباب بإحراجٍ شديد، وخاصّةً بين المراهقين الّذين هم أَكثر عُرضة للتغيّرات النفسيّة والهرمونية، حيث تُعدّ هذه التغيّرات ذات دورٍ كبيٍر في انتشار الحبوب في الوجه، ولتجنب ظهور آثار حب الشباب يُنصح باتّباع الآتي:^[٣]

• الحِفاظ على البشرة والاهتمام بنظافتها واستخدام الغسول مرّتين يوميًا، صباحًا ومساءً وذلك من أجل التخلّص من الأَوساخ والجراثيم المتراكِمة على مَسامات البشرة.
  
• الابتعاد عَن استعمال مساحِيق التّجميل الكيميائيّة في حال عدم التأكّد من تطابُقها مع البشرة، والتأكّد من إِزالة المَكياج عن البشرة قبل النَوم بمزيل المكياج وغَسول البشرة الُملائم.
  
• استخدام تقشير البَشرة بين الحينِ والآخر، وذلك للتخلّص من خلايا الجلد الميّتة، ولتقليل فرص تراكُم الخلايا الميّتة والأَوساخ على المسامات والّتي تتسبّب بظهورِ حبّ الشباب.
  
• ترطيب البشرة بشكلِ متكرّر وذلك من خِلال شُرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، واستِخدام الكريمات المُرطِّبة للبشرة.
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حب الشباب

ما هو حب الشباب؟
حب الشباب هو طفح جلدي يظهر عند انسداد بصيلات الشعر بالدهنيات وخلايا الجلد الميت، وفي الغالب يظهر حب الشباب على الوجه والجبهة والصدر والظهر والكتفين، ويعود سر تسمية هذا المرض للمرحلة العمرية التي يظهر بها، فحب الشباب أكثر شيوعًا بين المراهقين، على الرغم أنه ممكن الحدوث في أي عمر كان، واعتمادًا على شدته يمكن أن يسبب حب الشباب الاضطراب العاطفي وبثور الجلد، مما يسبب القلق لدى البعض وخاصةً الإناث، لأنه من الممكن أن يؤثر على المظهر الخارجي للجسم، فيلجأ الكثيرون لاستخدام وصفات منزلية أو مستحضرات طبية بهدف إزالة حب الشباب وآثاره.

أنواع حب الشباب

ما هي أشكال حب الشباب؟
هناك 6 أنواع رئيسية من البقع الناجمة عن حب الشباب والتي تختلف عن بعضها البعض بالمظهر أو بطريقة العلاج، وتشمل هذه الأنواع كل مما يأتي:^[١]

• الرؤوس السوداء: وهي بثور سوداء صغيرة تظهر على الجلد، ولونها الأسود ليس دلالة على امتلائها بالأوساخ، ولكن يظهر اللون الأسود نتيجةً للتصبّغ الذي تنتجه البطانة الداخلية لبصيلات الشعر.
  
• البثور: لها مظهر مشابه للرؤوس السوداء، ولكنها قد تكون أكثر انتشارًا على الجلد، وتحتوي بداخلها على سوائل وإفرازات تخرج عند الضغط عليها.
  
• الحطاطات: وهي نتوءات حمراء صغيرة قد تتسبب بحدوث تقرحات جلدية.
  
• البثور المتقيحة: وهي تشبه الحطاطات، ولكنها تتميز بلون أبيض في المركز، وذلك بسبب تراكم القيح فيها.
  
• العقيدات: وهي عبارة عن كتل صلبة كبيرة الحجم تتراكم بشكلٍ ما تحت سطح الجلد ومن الممكن أن تكون مؤلمة.
  
• الخُرّاجات: وهو النوع الأكثر شدة من البقع الناجمة عن حب الشباب، وهي عبارة عن كتل كبيرة مليئة بالقيح تشبه الدمامل وتحمل أكبر مخاطر التسبب في نُدَب دائمة على الجلد.
  

أسباب حب الشباب

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب؟
يحتوي جلد الإنسان على مسام تتصل بالغدد الدهنية تحت الجلد، وتتصل ببصيلات الشعر عن طريق حويصلات صغيرة، وهذه الحويصلات الصغيرة تنتج وتفرز سائلًا، يسمى هذا السائل الزيتي بالزهم، وينقل الزهم خلايا الجلد الميتة عبر الحويصلات إلى سطح الجلد، وتظهر البثور عندما يتم انسداد هذه البصيلات، ويتجمع السائل الزيتي تحت الجلد، ويمكن أن تتكتل خلايا الجلد الميتة والزهم والشعر معًا في حويصلة واحدة، مما يؤدي إلى إصابتها بعدوى بكتيرية مما ينتج عنه التهاب بكتيري، فتبدأ البثور بالتطور إلى أنواع أخرى من حب الشباب.
يرتبط ظهور حب الشباب بالكثير من العوامل، أهمها العوامل الهرمونية، إذ يعتبر السبب الرئيس لظهور حب الشباب هو زيادة مستويات الأندروجينات في الجسم، والأندروجين هو نوع من الهرمونات الذي ترتفع مستوياته عند بدء مرحلة المراهقة، ولكن في الإناث يتم تحويله إلى هرمون الأستروجين، وارتفاع مستويات الأندروجين يتسبب في نمو الغدد الدهنية تحت الجلد مما يزيد من فرصة الإصابة بحب الشباب، وتشمل أسباب ظهور حب الشباب ما يأتي:^[٢]

• بعض الأدوية التي تحتوي على الأندروجين والليثيوم.
  
• مستحضرات التجميل الدهنية.
  
• تغييرات هرمونية بشكل غير طبيعي.
  
• الضغط العاطفي خاصة في مرحلة المراهقة.
  
• فترة الحيض.
  
• بعض أنواع الأطعمة.
  

الأطعمة التي تسبب حب الشباب

ما هي أبرز المصادر الغذائية التي تعمل على ظهور حب الشباب؟
هنالك الكثير من الأطعمة التي تتسبب في حب الشباب أو تتسبب في زيادة انتشاره، وغالبًا ما تكون هذه الأطعمة غنية بالدهون أو الكربوهيدرات، ومن هذه الأطعمة:^[١]

• الشوكولاتة.
  
• المكسرات.
  
• اللحوم، وخاصةً اللحوم الغنية بالشحوم.
  
• صفار البيض.
  
• الزيوت،خاصةً المهدرجة منها، والأطعمة المقلية.
  
• السمن والزبدة.
  
• الحليب كامل الدسم.
  

علاج حب الشباب

هل يعدّ علاج حب الشباب أمرًا ممكنًا؟
يعتمد علاج حب الشباب على مدى شدته واستمراريته ويمكن علاجه عن طريق بعض المستحضرات والكريمات والجل المخصص لحب الشباب، وتتوفر مجموعة متنوعة من الكريمات الستيرويدية وغير الستيرويدية لعلاج حب الشباب، ويمكن علاج حب الشباب الخفيف باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية OTC، مثل: المواد الهلامية والصابون والكريمات والمستحضرات التي يتم دهنها على الجلد مباشرةً، وتعتبر الكريمات هي الأفضل للبشرة الحساسة، بينما المواد الهلامية التي أساسها الكحول وتجفف الجلد وهي الأفضل للبشرة الدهنية، وتشمل العلاجات المستخدمة في إزالة حب الشباب ما يأتي:^[٢]

• ريزورسينول: يساعد هذا الدواء على إزالة حب الشباب وخاصةً الرؤوس السوداء.
  
• البنزويل بيروكسايد: يعمل هذا العلاج على قتل البكتيريا، ويسرّع تبدل خلايا الجلد الميت بخلايا جلد جديدة، ويبطئ إنتاج الزهم.
  
• حمض الساليسيليك: يساعد على تفتيت الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء ويساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
  
• الكبريت: على الرغم من أنّ آلية عمله غير معروفة، إلّا أنه أظهر تأثير قوي في إزالة حب الشباب وعلاجه.
  
• تريتينوين: يساعد على فنح المسامات الجلدية ومنع انسدادها.
  
• حمض الأزيليك: يقوي الخلايا التي تبطن الحويصلات ويقلل الزهم، ويقلل من فرص نمو البكتيريا.
  
• المضادات الحيوية: يلجأ لها أخصائيو الجلدية في الحالات المتقدمة من حب الشباب والتي لا تتحسن مع العلاجات السابقة.
  

وصفات إزالة حب الشباب منزليًا

كيف يمكن علاج حب الشباب في المنزل؟
بالإضافة إلى المستحضرات الدوائية، يمكن لبعض العلاجات المنزلية والزيوت أن تكون مفيدة في إزالة حب الشباب وعلاجه، والتي تشمل ما يأتي:^[٣]

• زيت شجرة الشاي: فقد تكون المواد الهلامية التي تحتوي على 5% على الأقل من زيت شجرة الشاي فعالة مثل المستحضرات المحتوية على 5% من بيروكسيد البنزويل، على الرغم من أن زيت شجرة الشاي قد يعمل ببطء أكبر، وتشمل الآثار الجانبية المحتملة الحكة البسيطة والاحمرار والجفاف، ويجب استخدام زيت شجرة الشاي موضعيًا فقط.
  
• الزنك: يلعب معدن الزنك دورًا في التئام الجروح ويقلل من الالتهاب، مما قد يساعد في إزالة حب الشباب وقد يسبب طعمًا معدنيًا في الفم وانتفاخ وإسهال.
  
• خميرة البيرة: يبدو أن سلالة معينة من خميرة البيرة، تدعى Hansen CBS، تساعد في تقليل حب الشباب عند تناولها عن طريق الفم، لكنها من الممكن أن تتسبب بالانتفاخ.
  

كيفية التخلص من آثار حب الشباب

كيف يمكن إزالة الأثر الناجم عن حب الشباب؟
غالبًا ما تستمر آثار حب الشباب لفترات طويلة ومنها ما يبقى للأبد، وهنالك طرق مختلفة قد تساعد على تحسين البشرة وإخفاء اثار حب الشباب، ومن هذه الطرق ما يأتي:^[٤]

• العناية المنزلية بالبشرة: حيث يمكن تخفيف آثار حب الشباب التي تغير لون البشرة باستخدام عوامل تبييض تصرف بدون وصفة طبية واستخدام واقي من الشمس للحد من التباين في لون الجلد.
  
• حقن الأنسجة التالفة: ويمكن حقن الكولاجين أو الدهون تحت الجلد في أماكن آثار حب الشباب، فتعمل على تمدد الجلد، وهذا يجعل الندوب أقل بروزًا، لكن النتائج تكون مؤقتة، لذا سيحتاج الشخص إلى تكرار الحقن بشكل دوري.
  
• الليزر: وهو إجراء طبي يقوم به أخصائيو الجلدية ويتم استخدام الليزر لتحسين مظهر البشرة.
  
• التقشير الكيميائي: يتم دهن حمض عالي الفعالية على البشرة لإزالة الطبقة العليا وتقليل الندوب العميقة.
  
• الوخز بالإبر: يتم هذا الإجراء باستخدام جهاز مرصع بالإبر يمرره الطبيب على الجلد لتحفيز الأنسجة الكامنة، وهي تقنية آمنة وبسيطة وفعالة لإزالة اثار حب الشباب، والنتيجة دقيقة لكنها قد تحتاج إلى التكرار أكثر من مرة.
  
• العمليات الجراحية: وذلك بإجراء بسيط يسمى الختان الموضعي، يقوم الطبيب بإزلة ندوب حب الشباب وخياطة الجرح بالغرز التجميلية.
  
• حقن البوتوكس: في بعض الأحيان يتأثر منظر الجلد يندوب كبيرة بسبب حب الشباب، ويساعد حقن مادة البوتولينوم توكسين -البوتوكس- على تحسين مظهر البشرة، وسيحتاج الشخص إلى تكرار الحقن بشكل دوري.