اهم اسباب ترهل البشره وافضل ماسكات للتخلص من ترهل الوجه يُمثِّل ترهل الوجه الخطوط الرفيعة والتجاعيد في الجلد، ويعد أمرًا طبيعيًّا يبدأ مع التقدم بالسن، وغالبًا ما يكون الترهل ملحوظ في منطقة العنق وحول العينين والفم، ولكن في بعض الأحيان تظهر الخطوط والتجاعيد في عمر مبكر، ويعود ذلك إلى نمط الحياة والعادات غير السليمة، ونقص المادة الدهنية في أنسجة وخلايا الجلد. ^[١]

وأيضًا تعابير الوجه المستمرة لها دور كبير بظهور التجاعيد، ومن الجدير بالذكر بأنّ ترهل الوجه أمرًا غير مرحبًا به أبدًا لدى الكثير من الأشخاص، لذا سيتم ذكر طرق علاج ترهل الوجه وأسبابه وكيفية تجنبه.^[١]

ما هي أسباب ترهل الوجه؟

التقدم في العمر ليس فقط العامل الذي يؤدي إلى ترهل الوجه وظهور التجاعيد، بينما نمط الحياة والعادات السائدة في الروتين اليومي والعديد من الأسباب الأخرى لترهل الوجه والتي لها تأثير كبير على البشرة والجلد في العمر المبكر، ويذكر منها ما يأتي:^[٢]

• أشعة الشمس: من أكثر الأسباب تأثيرًا على البشرة هي أشعة الشمس، لأنها تقلل نسبة الكولاجين والألياف المغذية للجلد مما تضعف الأنسجة والخلايا، فتبدأ الخلايا على إنتاج مادة الميلانين في الجلد التي تسبب التصبغات وظهور البقع البنية.
  
• سوء التغذية: الحفاظ على نظام صحي ومتوازن وتناول الأطعمة التي تحفز على نضارة البشرة وتفتيحها، بالأخص الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C، وشرب الماء بكميات وافرة، يحد من مشاكل البشرة.
  
• الحالات المرضية: هنالك العديد من الأمراض التي تؤثر على الجلد إذا لم يتم علاجها، مما تتسبب بظهور أعراض الإرهاق والتقدم في العمر.
  
• التعب والإرهاق: عدم أخذ قسط كافي من الراحة خلال اليوم وبقاء الجسم بنشاط دائم لساعات طويلة، ينتج عن هذا عدم تدفق الدم والأكسجين للجلد بشكل سليم.
  
• العوامل النفسية: التعرض للتوتر والقلق والعصبية لفترات زمنية طويلة تؤثر على النفسية سلبًا، فينعكس ذلك على الوجه والبشرة مما يؤدي إلى ترهلها.
  

كيف يمكن علاج ترهل الوجه؟

غالبًا لا ينتبه البعض إلى ضرورة الحفاظ على نضارة الوجه والجلد ومنعه من الترهل في عمر مبكر، حيث إن البشرة هي أحد أهم مفاتيح الجمال التي يختلف علاجها من شخص لآخر حسب مستوى الحالة التي يعاني منها المريض. ومن طرق علاج ترهل الوجه:

العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي يسهم بشكل كبير في تحسين خلايا الوجه، إذا استمرَّ المريض القيام بها بطريقة منتظمة، ولكن يجب الإدراك أن هذا النوع من العلاج يحتاج إلى بعض الوقت حتى تستعيد البشرة العناصر الأساسية التي فقدتها، بالإضافة إنَّ العلاج الطبيعي غير مكلف ماديًّا كالعلاج الطبي.^[٣]

• القيام بالتدليك والتمارين الخاصة بالوجه التي تنشط الدورة الدموية في الجلد.
  
• الكريمات والزيوت الطبيعية التي تساعد على شد البشرة وتغذيتها وبقائها رطبة.
  
• المداومة على الوصفات والأقنعة الطبيعية التي تحتوي مواد تسهم في شد الجلد.
  

العلاج بالتقنيات الطبية

يلجأ البعض إلى العلاج الطبي للحصول على نتائج سريعة وفعّالة في التخلص من ترهل الوجه والتجاعيد، فمع تطور العلم والتقنيات الطبية الحديثة في هذا المجال، بات اللجوء إلى هذا النوع من العلاج لا يتطلب الكثير من التفكير من قِبل المريض، ومن هذه العلاجات:^[٤]

• حقن الدهون: في البداية يتم استخلاص الدهون من الجسم، وبعد تصفيتها وإضافة المواد الغنية بالبلازما والكولاجين لتعيد للدهون حيويتها، ومن ثم إعادة حقنها في الأماكن المطلوبة، فهي من الطرق البسيطة والشائعة لكثرة ميزاتها وقلة مضاعفاتها.
  
• تقنية الحشو Filler: هي مادة غنية بالعناصر الطبيعية التي تسهم في إعادة الحيوية إلى الجلد، وأيضًا يكون مضاف إليها بعض العناصر المصنعة تحت إشراف الطبيب المختص، فيتم حقنها في الوجه لتعبئة مناطق التجاعيد وآثار الندبات، وتستخدم أيضًا في نفخ وتكبير مناطق معينة في الوجه والجسم.
  
• تقنية الليزر لشد الوجه: يتم إطلاق شعاع الليزر على المناطق المراد شدها، فتعمل الأشعة على تحفيز خلايا الجلد وإنتاج مادة الكولاجين التي تعيد للبشرة حيويتها والتخلص من الترهلات، حيث تعد من أكثر التقنيات انتشارًا، لأن نتائجها تظهر بشكل ملحوظ خلال فترة زمنية قصيرة.
  
• عمليات التجميل: عملية جراحية تتم خلالها إزالة الجلد الزائد والدهون من الوجه والرقبة، كما يتم تشديد طبقات الأنسجة العضلية.
  

كيف يمكن الوقاية من ترهل الوجه؟

بعد ذكر طرق علاج ترهل الوجه والأسباب، هناك نصائح وإرشادات للوقاية منه، فالجميع يرغب في بقاء بشرته شابة وتتمتع بالنضارة والحيوية، بالأخص بشرة الوجه، لذا يجب إتباع بعض الأساليب التي تقي من حدوث ترهل الوجه، ومن أهمها:^[٥]

• أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة خلال اليوم.
  
• تنظيف وترطيب البشرة بشكل جيد يومياً، واستخدام المرطبات التي تحتوي على فيتامين A وفيتامين C.
  
• شرب الماء بكميات كبيرة لتجنب جفاف البشرة والحفاظ على نضارتها.
  
• استعمال واقي الشمس خاصةً في فصل الصيف.
  
• الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول قدر الإمكان.
  
• تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، المعادن، الخضراوات، الفاكهة والمكسرات.
  
• يفضل مراجعة الطبيب المختص لمعرفة طرق علاج ترهل الوجه.
  

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ما هو سبب ظهور علامات الشيخوخة؟
تتأثر صحة البشرة بمختلف المراحل العمرية التي تمر بها، حيث إن بعد بلوغ سن العشرين تكون عملية إنتاج الكولاجين في قمة نشاطها، وهذا الأمر يجعل البشرة مرنة ونضرة وناعمة، لكن بعد ذلك يبدأ مستوى الكولاجين ينخفض تدريجيًا بعد بلوغ سن الثلاثين، وبالتالي تبدأ الخطوط الرفيعة بالظهور على البشرة.^[١]
أما في سن الأربعين، تبدأ الهرمونات في الجسم بالتغيّر وينخفض مستوى إنتاج هرمون الأستروجين بنسبة 50%، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة بشكلٍ أكبر وترهل الوجه، وفي الآتي سيتم توضيح علامات الشيخوخة، وأسباب ترهل الوجه، وماسكات طبيعية لشد البشرة، وفيديو توضيحي لعلاج ترهل الوجه.^[١]

علامات الشيخوخة

ما هي أهم مؤشرات الشيخوخة؟
إن ترهل الوجه من العلامات الدالة على الشيخوخة التي تعاني منها السيادات خاصة بعد بلوغ سن الخامس والثلاثون، فتصبح البشرة مترهلة وغير مشدودة كما كانت في السابق؛ وذلك بسبب قلة إفراز مادة الكولاجين في الجسم، وهناك العديد من السيدات تعتمد على نظام غذائي سيء يؤثر سلبًا على صحة البشرة وشبابها، فكل شيء ينطلق من صحة الإنسان الداخلية ومن نظام حياته وغذائه.^[١]
والبعض يدخل في حالة نفسية كالتوتر والقلق والاضطراب، وإلى غير ذلك من الضغوط النفسية، لكن لا يعلم أن هذه الضغوط تلعب دورًا أساسيًا في إرهاق البشرة وفقدانها لنضارتها، وتلعب التغيرات الهرمونية دورًا أساسيًا في التأثير على البشرة؛ والسبب في ذلك ضعف كمية الأكسجين التي تصل إلى البشرة، مما يؤدي إلى فقدان هذه الأخيرة إشراقها ونضارتها، وتبدو وكأنها شاحبة.^[١]

أسباب ترهل الوجه

ما هي العوامل التي تؤدي إلى ترهل البشرة؟
بالرغم من أن التقدم في العمر هو أهم أسباب ترهل الوجه وظهور علامات الشيخوخة، لكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا فعالًا في ترهل الوجه، وفقدانه إلى حيوتيه ونضارته، وفي الآتي أسباب ترهل الوجه:^[٢]

• النقص في ساعات النوم: يحتاج جسم الإنسان إلى معدل كافٍ من النوم بما لا يقل عن سبع ساعات كي يحافظ على صحّته ونشاطه، ولكن إن قلت ساعات النوم فمن المؤكد ظهور أعراض التعب على الصحة فحسب، بل على البشرة أيضًا، كما وتسبب قلة النوم ظهور العديد من العلامات على البشرة فتدل عل أنها مجهدة، كانتفاخ العينين، والهالات السوداء، وبالتالي سوف تظهر البشرة وكأنها مترهلة، ومع التقدم بالعمر يبدأ هذا الترهل بالوضح أكثر.
  
• أشعة الشمس: بالرغم من الفوائد العديدة التي يحصل عليها الإنسان جراء تعرضه للشمس، إلا أن الإفراط في التعرض لها يؤدي إلى الإضرار الكبير في البشرة، حيث تظهر التصبغات الجلدية على البشرة، وتعمل لجذور الحرّة على أكسدة خلايا البشرة ومنعها من التجدّد، مما يؤدي إلى ترهل البشرة وفقدانها لشبابها.
  
• التدخين: يعد التدخين من أهم أسباب ترهل الوجه، حيث أثبتت الدراسات أن المرأة المدخنة تظهر على وجهها علامات التعب والترهل قبل غيرها من النساء؛ والسبب في ذلك أن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ تُتلف ألياف الكولاجين وتقلّل من الكيراتين الذي يساعد في صلابة الجلد، كما يؤدي التدخين إلى نقصان فيتامين سي الضروري لتكوين الكولاجين.
  
• الغبار والتلوث البيئي: من أسباب ترهل البشرة المتلوثات البيئية المحيطة، حيث يؤدي التلوث إلى إرهاق البشرة، بالإضافة إلى خفض معدل فيتامين سي بها بنسبة 55%.
  

ماسكات طبيعية لشد البشرة

ما هي أبرز الخلطات المنزلية للحصول على بشرة مشدودة؟
كل امرأة في العالم ترغب بالحصول على بشرة أصغر سنًا، والتخلص من كافة علامات الشيخوخة وترهل الوجه خاصة عند التقدم في السن، وليست كل امرأة قادرة ماديًا على اللجوء إلى العمليات الجراحية لشد البشرة والمحافظة على نضارتها، لذلك هناك العديد من الماسكات الطبيعية القادرة على حل مشكلة شد الوجه منها:^[٣]

ماسك بياض البيض

وذلك عن طريقة وضع بياض بيضة مع ملعقة من العسل الطبيعي وملعقة أخرى من زيت الزيتون، ثم يتم خلط جميع المكونات السابقة جيدًا إلى أن تتجانس، ثم يُفرد الماسك على الوجه مدة 20 دقيقة، بعدها يُغسل بالماء الفاتر، وتكرر هذه العملية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع الواحد.^[٣]

ماسك الموز

يُحضر هذا الماسك من خلال هرس موزة جيدًا، ثم إضافة لها ملعقتين من الحليب السائل، بعد ذلك تُمزج المكونات مع بعضها جيدًا إلى أن تصبح كالكريم، وتفرد على الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل بالماء الدافئ.^[٣]

ماسك الأفوكادو

يتم هرس حبة من الأفوكادو مع ملعقة من العسل الطبيعي وبياض بيضة، ثم بعد ذلك تقلب المكونات جيدًا إلى حين أن تتجانس، وتطبق على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم تغسل بالماء البارد.^[٣]

اليوغا لشد الوجه

ما تأثير اليوغا على الوجه؟
هناك العديد من التمارين الرياضية التي تساهم في شد الوجه، وأبرز هذه التمارين اليوغا الخاصة بشد الوجه، كتمرين تعبئة الهواء، حيث يساعد هذا التمرين على شد عضلات الخدّين والوجنتين والجبهة وحول الفم، ويكون هذا التمرين عن طريق تعبئة الفم بالهواء وإغلاقه، وتحريك الهواء بين جانبي الخدين، مع تحريك مستمر للشفتين والوجنتين والجبهة وجميع عضلات الوجه، أم تمرين الابتسامة المشدودة، فإنه يساعد على شدّ عضلات الرقبة والذقن والجزئين السفليين من الخدّين، ويكون عن طريق رفع العنق للأعلى، ومن ثم الابتسامة بشدة، مع فتح الفم غلقه بمساعدة عضلات الوجه جميعها.^[٤]