كيفية استعمال الحلبه للقضاء على وجع الدوره الشهريه هي عبارة عن تغيرات تحدث في المبيض وبطانة الرحم، حيث يكون الهدف منها إنتاج البويضات، وتجهيز الرحم للحمل، وتكرّر هذه العمليّة لدى الفتيات شهريّاً إلى حين وصولهن لسن اليأس. كما تعاني بعض الفتيات من التشنجات والتقلصات الكبيرة خلال الدورة الشهريّة، والتي تتسبب بآلام كبيرة، واضطرابات في المعدة، ومغص شديد؛ لذلك تنصح الفتاة خلال الدورة بتناول الأعشاب الطبيعيّة كالقرفة والحلبة. وهنا في هذا المقال سوف نتناول الحديث عن أهميّة الحلبة للدورة الشهريّة.
فوائد الحلبة للدورة الشهرية
من المعروف أن الحلبة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالدورة الشهريّة، حيث إن تناول مشروب الحلبة خلال الدورة الشهريّة يساعد على نزول الدورة وتنظيمها، وذلك لاحتوائها على الإستروجين، والمواد الصبغيّة، والزيوت الثابتة. كما تساعد الحلبة على التخلّص من آلام البطن والمغص الشديد، حيث يتم تناول الحلبة قبل موعد الدورة بمعدل كوبيين أحدهما في المساء، والآخر في الصباح مع ضرورة الانقطاع عن شربها خلال نزول دم الحيض. كذلك تساعد الحلبة على التخلص من البثور والحبوب التي تظهر على الوجه خلال الدورة الشهريّة؛ بسبب التغير في الهرمونات.
القيمة الغذائيّة للحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، كالفيتامينات، والكالسيوم، والحديد، والمضادات المؤكسدة، والألياف.
الفوائد الصحية لنبتة الحلبة
- تساهم الحلبة في طرد السموم والمواد الضارة إلى خارج الجسم عن طريق الكلى والبول؛ وذلك بتناول كوب من الحلبة بعد الوجبات.
- تحمي من ارتفاع السكري، حيث إن غرامين من الحلبة يعادل وحدة إنسولين، وذلك لأنّ الحلبة تحتوي على مركب شبيه بالإنسولين ينتجه البنكرياس.
- تحافظ على صحة القلب والأوعية الدمويّة، وتحمي من تصلب الشرايين؛ وذلك لاحتوائها على أنواع الكولين والقلويدات.
- تحمي من هشاشة العظام والتهابات المفاصل التي تتعرض لها السيدات بكثرة بعد فترة انقطاع الطمث لديهن، كما أنها مهمة ومفيدة للأشخاص الذيت يتبعون حمية غذائيّة من أجل النحافة.
- تتخلص من مشاكل الجهاز التنفسي والتي تكثر خلال فصل الشتاء كالإنفلونزا، والسعال، والربو، وضيق النفس.
- تسهل عمليّة الولادة، وتتخلص من آلام الحيض والطمث، كما تساعد على التخلص من التهابات الرحم ومشاكله.
- تحمي من اضطرابات الجهاز الهضميّ، كعسر الهضم، والإسهال، والإمساك، والانتفاخات.
- تحمي من مرض الأنيميا وفقر الدم، وتساعد على إدرار الحليب خلال فترة الرضاعة، كما تزود الرضع بالعديد من العناصر الغذائيّة التي تساعد على بناء أجسامهم وقوة عظامهم.
- تحمي من التشوهات العصبيّة التي يتعرض لها الجنين نتيجة نقص المواد الغذائيّة.
الحلبة للدورة الشهرية
تعد عشبة الحلبة من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد الصحية للجسم؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الهامة في تنظيف الجسم، وغالباً ما تستخدم كمشروب لطرد السموم، وتنظيف الكليتين والكبد من الشوائب العالقة والسموم الموجودة بهما، كما تساعد الحلبة على تخفيف الألم الذي تعاني منه السيدات والفتيات في موعد الدورة الشهرية وما يحدث خلالها من تشنجات وتقلصات واضطرابات ، الأمر الذي يسبب آلاماً شديدة بالرحم بسبب انقباض العضلات داخله، وتعتبر الحلبة من أهم الوصفات الطبيعية التي تخلص من عدة مشاكل تحدث أثناء الدورة الشهرية، وسنتعرف في هذا المقال عن فوائد الحلبة للدورة الشهرية وفوائدها الصحية.
فوائد الحلبة
فوائد الحلبة للدورة الشهرية
- تساعد على تنظيم موعد الدورة الشهرية لاحتوائها على مادة البروستاغلاندين.
- تساعد على نزول الدورة.
- تعمل على تنشيط الرحم.
- تستخدم كمسكن فعال لآلام الدورة الشهرية.
فوائد الحلبة للجسم
- تعالج قرحة المعدة والاثني عشر من خلال خلط ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وتناولها مرة كل ثماني ساعات.
- تعالج الآلام الصدرية والربو والسعال وتخلص من آثار البرد، من خلال وضع ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء وغلي المكونات جيداً، ثمّ تناول المشروب دافئاً مرة يومياً.
- تخفض نسبة السكر في الدم وتسيطر على ارتفاعه، وتعتبر علاجاً فعالاً للذين يعانون من مرض السكري، حيث يتم طحنها وتناول ملعقة منها قبل الأكل.
- تخفض مستوى الكولسترول بالدم حيث إنّها تساعد على امتصاص نسبة الدهون الزائدة في الجسم، كما أنها تحتوي على الألياف القابلة للذوبان والتي تحول دون امتصاص نسبة أحماض الكولسترول بالدم، ولمنع ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم يتم تحميص بذور الحلبة وطحنها ورشها على وجبات الطعام، ويمكن نقعها في كوب من الماء وشربها.
- تزيد إدرار الحليب عند المرضعات وذلك من خلال تناول عشرين نقطة من زيت الحلبة ثلاث مرات في اليوم، كما يزيد شهية الأم على الطعام.
- تحفز عمل الجهاز الهضمي وجعله يعمل بشكلٍ صحيح.
- تقتل جميع أنواع الديدان في المعدة.
- تعالج الحروق الجلدية من خلال خلط الحلبة المطحونة مع نوع من الزيوت الوردية ووضع الخلطة على الجلد مرة واحدة في اليوم حتى يتم الشفاء التام.
- تزيل علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد حيث إنها تقضي على الجذور؛ لاحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة.
- تحسن صحة الجلد وتعالج التشققات الجلدية، كما أنها تخلص من الجلد الميت.
- تعمل على إعادة بناء بصيلات الشعر، وتزيد من قوة الشعر ونموه وتمنع تساقطه.
- تعالج التهابات المفاصل لاحتوائها على مركب الديوسجينين الذي ينتج الكورتيزون بالجسم، وتخلص من آلام الروماتيزم.
- تؤثر على مستوى الدهون في الدم وبالتالي تخفض من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
- تعالج الإمساك من خلال تناول كوب من الماء الفاتر مع ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة يومياً قبل النوم.
- تقتل الكائنات الدقيقة المسببة للإنفلونزا لاحتوائها على مواد مضادة للفيروسات.
أفندينا ♛ يعجبه هذا الموضوع
فوائد الحلبة للدورة الشهرية
الأربعاء ديسمبر 27, 2023 12:49 am