افضل خلطات فيتامين E لنضارة بشرتك الدهنيه واهميته يعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة للبشرة نظراً للفوائد التي يقدمها لها، ولذلك يدخل في العديد من الصناعات التي تخدم البشرة، مثل: صناعة المستحضرات التجميلية، وكريمات العناية بالبشرة، وفي هذا المقال سنذكر أهمية هذا الفيتامين للبشرة الدهنية؛ لأنّها تعتبر من أكثر الأنواع التي يجب العناية بها لتفادي المشاكل التي قد تتعرض لها، كما سنذكر بعض الوصفات التي يدخل في تحضيرها.

Volume 0%





 

فوائد فيتامين E للبشرة الدهنية

• يشد الترهلات، ويمنع ظهور آثار تقدم السن.
  
• يقيها من التلف؛ لفعاليّة الفيتامين بالتخلص من الشوائب والأوساخ التي تدخل في المسامات الواسعة للبشرة الدهنية.
  
• يفتح لونها ويتخلص من البقع والتصبغات الداكنة.
  
• يحافظ على شباب البشرة من خلال تجديد الخلايا.
  
• يمنحها المرونة، لأنّه يحفز الكولاجين في الجسم، ما يقيها من التشقق والجفاف.
  
• يقتل الجراثيم المتراكمة على البشرة والتي تسبب العديد من المشاكل، حيث يعتبر من أقوى مطهرات البشرة.
  

الأطعمة الطبيعية التي يحتوي عليها فيتامين E

• البقوليات، مثل: الفاصولياء والبازيلاء.
  
• الخضار الورقية، والخضراء، مثل: السبانخ والسلق والهليون والبقدونس والخس، والكرنب، والهندباء، والبروكلي.
  
• المكسرات بجميع أنواعها، مثل: اللوز والجوز والصنوبر وبذور عباد الشمس، والبندق، والسمسم.
  
• الزيوت النباتية، مثل: زيت الزيتون وزيت، فول الصويا، وزيت الفستق، وزيت الذرة.
  
• بعض ألأطعمة الأخرى، مثل: المانجو، صفار البيض، والطماطم، والبطاطا الحلوة، والكيوي.
  

خلطات للبشرة الدهنية

• العسل والليمون:
  
  
  
  • نخلط ملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، وملعقتين صغيرتين من لبن الزبادي.
    
  • نخلط 3 كبسولات من فيتامين E، أو ملعقتين من زيت الفيتامين مع المكوّنات السابقة.
    
  • نضع الماسك بعد تنظيف البشرة جيداً، وندهن به الوجه ومنطقة تحت العينين من 20-30 دقيقة.
    
  • فوائد هذا الماسك أنه يمنح البشرة النعومة والنضارة والتألق، ويزيل الهلات السوداء تحت العينين، ويجدد خلايا البشرة، ويخفف الزيوت في البشرة الدهنية التي تسبب الحبوب، ويستخدم مرة واحدة أسبوعياً.
    
  
  
  
• الحليب والعسل:
  
  
  
  • نخلط كبسولة من فيتامين E مع ملعقتين صغيرتين من العسل.
    
  • نضيف معلقة كبيرة من الحليب البودرة، ونخلطها جيداً.
    
  • نطبق الخليط على البشرة، ونتركه لدةّ 20 دقيقة.
    
  • نغسل البشرة جيداً، ونغلق مسامات البشرة ونضع المرطب.
    
  • يزيل هذا الماسك الخلايا الميتة، ويمنح البشرة رطوبة فائقة.
    
  
  
  
• زيت السمك:
  
  
  
  • نفتح أربعة كبسولات من زيت السمك.
    
  • نضيف كريم المرطب.
    
  • نخلطهما جيداً مع بعضهما البعض.
    
  • ونضيف كبسولة من فيتامين E.
    
  • ندلك البشرة جيداً بالخليط، ثم نغسلها جيداً.
    
  • فوائد هذا الفيتامين أنّه يمنح البشرة الدهنية رطوبة، ويمنع ظهور الحبوب، ويفتّح لونها.
    
  
  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
  

التخلص من علامات التمدد والندب

يمكن استخدام كبسولات فيتامين E للتقليل من علامات التمدد، والندب الكبيرة على الجسم من خلال الخطوات التالية:^[١]

Volume 0%





 

• خلط ثلاث كبسولات من فيتامين E مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  
• توزيع الخليط على الندب، وآثار التمدد مرة واحدة يومياً بالأصابع، وفركها جيداً لتوزيع الخليط بشكل كافٍ.
  

• أو
  

• توزيع زيت فيتامين E حول العينين، والجبهة، والفم لتحسين حالة التجاعيد، ومنع تكّون تجاعيد جديدة، وذلك لأنه يساعد على التقليل من خشونة الجلد المتسببة في التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  

ترطيب البشرة بعمق

يعتبر فيتامين E من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويعتبر أيضاً واحد من أفضل الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق، وإعادة الرطوبة المفقودة للبشرة الجافة، والمتضررة، ويمكن استعماله هنا من خلال مزج بضع قطرات من زيت فيتامين E، مع أي مرطب ليلي، ومن ثمّ توزيعه على البشرة والجسم قبل النوم.^[٢]

تخفيف الهالات السوداء

يعتبر استخدام زيت فيتامين E من الحلول الفعّالة للتخلص من الهالات السوداء، إذ يمكن إضافته لأي كريم مرطب، وتوزيعه مرتين إلى ثلاث مرات في الْيَوْمَ مع تدليك المنطقة بلطف.^[٢]

يمنع الشيخوخة

يحتوي فيتامين E على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع علامات الشيخوخة، وذلك بفضل قدرته العالية على منع التلف، وقتل الجذور الحرة، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:^[٣]

• شراء عبوة من زيت فيتامين E السائل، أو الكبسولات.
  
• غسل الوجه، وتجفيفه بمنشفة ناعمة للتخلص من الأوساخ، وإزالة آثار المكياج.
  
• توزيع زيت فيتامين E على البشرة بواسطة فرشاة، مع ضرورة عمل تدليك للبشرة.
  
• ترك الزيت على البشرة لمدة 15 دقيقة.
  
• غسل القناع بالماء للتخلص من آثار الزيت عن البشرة، ثمّ تجفيفه بمنشفة ناعمة.
  
• استخدام قابض كحولي لإغلاق المسام، وشد الجلد، وهي خطوة اختيارية.
  
• توزيع مرطب الوجه.